很多人都会用黄瓜来制作几个爽口得凉菜，今天为大家介绍一下亚麻籽油拍黄瓜。 食材 食谱热量：7.5(大卡) 主料 黄瓜 1条 辅料 亚麻籽油 适量 盐 适量 白糖 适量 ......

藕有止泻、健脾、生肌的功效。 食材 食谱热量：164(大卡) 主料 藕 1节 红尖椒 5个 油 适量 辅料 鸡精 1勺 花椒 少许 白醋 少许 盐 半勺 香油 少许 方法/步骤 备......

土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。营养齐全，而且易为人体消化吸收，在法国，土豆被称作「地下苹果」，......

豆腐内含卵磷脂。 食材 食谱热量：36(大卡) 主料 千页豆腐 1块 小葱 3根 油 4汤勺 辅料 郫县豆瓣· 3勺 盐 半勺 鸡精 半勺 方法/步骤 准备好千页豆腐所需的食材......

炒菜吃多了，偶尔来点凉拌的，改变下更健康，味道也挺喜欢的。黄瓜清脆的口感，胡萝卜有丰富的营养，海木耳柔嫩好吃。 食材 食谱热量：67(大卡) 主料 海木耳 50g......

金针菇的营养价值高，也是一种大家公认的优质蔬菜。含有蛋白质，粗纤维，多种维生素和矿物质，氨基酸的含量高于其他菇类，对小孩子智力和身高`都有一定的作用，......

常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。所以我们要经常吃芹菜，药芹有一种特殊的香味，......

板栗富含多种营养，常吃对身体很好。但是很多人不会煮板栗，应该怎么煮板栗才能既省事又美味呢？ 食材 食谱热量：925(大卡) 主料 板栗 适量 辅料 水 适量 方法/......

1.一把好刀，对切细丝是有巨大帮助的，毫无疑问，堺市产菜切庖丁是最好的选择，虽然他产自我很不喜欢的国度 2.土豆丝切好后一定要先清洗表面淀粉，这样成菜清爽......

豆芽菜是常见的小菜之一。 除了可以做凉拌、跟其他食材一起拌炒或是做汤等等。 可以做很多样的料理， 昨天晚上用了豆芽菜来做简单又好吃的凉拌豆芽菜， 清爽又没......

今天下午陪宝宝写作业太晚了，没有办法去买菜了，就只能想想用鸡蛋来做菜，然后还发现有一个娃娃菜，赶时间，那么让它们不是同一类的也做好朋友吧，我一边做，一......

北方过年要“过油”就是要用油炸一些鱼呀、肉呀、丸子呀等等，不过我最喜欢吃的还是藕丸子，油香和藕香混合在一起让人谗言欲滴，越吃越想吃，根本停不下来。下面......

芥菜属于十字花科，含有维生素A、B族维生素、维C和维D，具有提神醒脑，解毒消肿，明目利膈、宽肠通便的功能。能促进胃、肠消化功能，增进食欲，可用来开胃，帮助......

第一次吃内酯豆腐凉拌菜还是在倩倩家呢，由陈妈妈亲自下厨的，下面这篇经验如何凉拌内酯豆腐分享给大家！ 食材 食谱热量：15.5(大卡) 主料 内酯豆腐 一盒 葱 适......

美味的酱黄瓜好吃又下饭，下面分享一下酱黄瓜的制作方法。 食材 食谱热量：327(大卡) 主料 黄瓜 若干 姜 适量 蒜 适量 辅料 酱油 适量 醋 适量 盐 适量 糖 少许 ......