很多人都会用黄瓜来制作几个爽口得凉菜，今天为大家介绍一下亚麻籽油拍黄瓜。

食材 食谱热量：7.5(大卡)

方法/步骤

黄瓜洗净 夏天喜欢口感好点的就先把黄瓜放冰箱2个小时哦，这样凉拌出来的口感更好哦

去皮 皮不用去的很干净哦 这样拌起来颜色很好看哦

把黄瓜切成小段 不要太长不然后面压的时候很费力的

用刀把小段压扁 然后切成小条 这样汁就不会到处飞啦

切好的黄瓜放大碗里

加入亚麻籽油 一条大约加一调羹就可以了加糖

搅拌均匀后装盘就可以吃啦！就这样简单哦一道很快的菜

看看拌后的不会油哦 这就是亚麻籽油的好处哦 真的吃起来很好吃的，孩子吃了也补营养的