要减重但不要减营养哦。黄瓜、苹果、酸奶，全是减肥佳品，酸酸甜甜清新又美味。下午茶时间，和闺蜜分享一杯，一起喝出A4腰哈！

方法/步骤

黄瓜和苹果洗净后去皮，切成小块。

将果肉倒入料理杯，再倒入酸奶。

打成果汁即可

倒入杯中，切一薄片黄瓜装饰，是不是很美？

赶紧和闺蜜分享哦！

注意事项

我上面用的是半根黄瓜和一个小苹果，给出的都是去皮后的重量哦，搭配200克酸奶，可以做成2-3小杯，大家可以自行增减哦。2.酸奶最好选择浓度高一些的，做出来的汁口感更好。