开心果姐姐为大家推荐：椰汁香芋虫草花煲，专为素食主义者，打造的一道菜，现在由于食物大多都是技术速成养殖，蔬果营养大以不如以前，为了素食食客们的健康考虑......

青椒炒洋葱，我的孩子爱吃，有一点点的辣，但是很香,再放点花生米，好吃的不要不要的。 食材 食谱热量：1795(大卡) 主料 青椒 三个 洋葱 两个 花生 三把 辅料 盐......

开心果姐姐小麦胚芽红薯煲仔饭，100小时恒温发制胚芽，精选一点红番薯切块，低温加热土锅八分钟，麦香薯味俱佳，素食者的最爱，开心果姐姐肽食营养素食系列主推......

绿色蔬菜营养搭配，今天为您分享一个您猜不到的菜，小辣椒炒黄瓜片，哈哈，估计没人这么做过。来看看分享吧。 食材 食谱热量：103.4(大卡) 主料 黄瓜 500g 辅料 ......

很多时候我们去外边吃饭看到那些高档酒店做的菜又好看又好吃，今天小编就教大家自己在家也能做出高档的菜品，会做菜的不一定只是厨师，你也可以的，相信自己没什......

勇气、梦想、光荣、友谊，我们朝着阳光方向而行！内心深处怀着爱与温暖，希望大家增加素食比例，利人利己，它可改善环境，净心养生，指引你我找到内心的慈悲。所......

麻婆豆腐是川菜里比较有名的一道佳肴，因为麻辣而闻名，非常好吃，反正我作为一个食肉者是非常爱吃滴 食材 食谱热量：855(大卡) 主料 豆腐 适量 辅料 葱花 适量 ......

夏天来了，懒的做菜，蒸一锅包子一家人可以吃上一天，今天小编手把手教你做美味的素馅包子，海带香干饺子。 食材 食谱热量：2095.5(大卡) 主料 海带 300克 香干 ......

qq肠用香菇味的比较好吃~！ 食材 食谱热量：1303(大卡) 主料 QQ肠 一根 山药 300G 木耳 少许 青椒 少许 辅料 白醋 少许 盐 少许 鸡精 少许 蒜片 少许 方法/步骤 ......

每次买了嫩豆腐，我总喜欢用它跟皮蛋一起蒸着吃，鲜鲜嫩嫩的，格外下饭 食材 食谱热量：1000(大卡) 主料 内酯豆腐 一盒 皮蛋 两个 辅料 盐 适量 生抽 适量 香油 ......

青菜是每个家庭喜爱的绿色素菜，青菜分为苦的和不苦的。 长在气温低的山头青菜一般都是全天然素菜，不加任何化肥施肥。 有的人不喜欢吃青菜，常常吃煮的青菜吃腻......

南瓜和青椒都是夏季的时令素菜。一道简单的家常素菜，清香微辣，下饭也不错。 食材 食谱热量：8.8(大卡) 主料 新鲜小南瓜 1个 辅料 青椒 2个 蒜瓣 几粒 方法/步......

韭菜的含铁量很高，也是对男士比较好的食材。西红柿的含铁量和维生素含量都非常高。韭菜炒西红柿，酸酸甜甜，开胃下饭。作为补铁的食疗菜肴，不仅补铁，还可以美......

鸡蛋和 柿子相遇，是一道人间美味，鸡蛋中有丰富的营养，柿子有防紫外线的功能，鸡蛋炒柿子作为一道家常菜深得人们的喜爱。 食材 食谱热量：1106.5(大卡) 主料 ......

减肥最重要的就是控制好自己的嘴，和适当的运动，但每天吃素和坚持运动的小编体重一直处在停滞期，这让小编很是伤心，因此今天中午吃了点高脂肪的锅包肉，很爽，......