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发布时间:2016-12-17 | 浏览次数:62
豆角要选择这种肉厚脆嫩的东北豆角,比较适合炒,一定要彻底炒熟。非常的好吃,比那种过油的豆角油要少很多。 食材 食谱热量:182.8(大卡) 主料 豆角 500g 辅料 ......
发布时间:2016-12-17 | 浏览次数:62
内酯豆腐蒸蛋滑滑嫩嫩的,味道不错,喜欢的朋友也可以来试试呢. 食材 食谱热量:360(大卡) 主料 内酯豆腐 1盒 鸡蛋 5个 辅料 油 适量 麻油 适量 生抽 适量 蒸鱼......
发布时间:2016-12-17 | 浏览次数:62
香菇浓郁的香气,紧紧包裹着清爽柔软的油菜,咬上一口,让味蕾瞬间绽放。快来一起学习吧! 食材 食谱热量:195.5(大卡) 主料 油菜 400克 香菇 200克 辅料 非转基......
发布时间:2016-12-17 | 浏览次数:62
南瓜中含有丰富的锌,补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜。土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道。 食材 食谱热量:955(大卡) 主......
发布时间:2016-12-17 | 浏览次数:62
佛手瓜,又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等,属葫芦科特蔬菜品种。佛手瓜清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可做菜,又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十,有佛教祝......
发布时间:2016-12-17 | 浏览次数:62
紫菜头又称红菜头、红根甜菜,可生食、熟食,也可加工成罐头,肉质脆嫩,略带甜味,营养价值较高,富含糖分和多种矿物质,并有治吐泻和驱腹内寄生虫的功能,另外......
发布时间:2016-12-17 | 浏览次数:62
香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。 香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香......
发布时间:2016-12-17 | 浏览次数:62
怎么做蒜末辣椒酱菜花?其实操作不难,只要用心制作就好,营养丰富,味道独特,今天小编TJMDXX来分享下——怎么做蒜末辣椒酱菜花?具体操作步骤如下:希望对您有......
发布时间:2016-12-17 | 浏览次数:62
很喜欢吃这道蒜蓉粉丝娃娃菜,清香不油腻,加入了蒸鱼豉油,还能吃出一些淡淡的海鲜味。家人团聚,宴宾待客,都是一到很有面子的菜。 食材 食谱热量:183.5(大卡......
发布时间:2016-12-17 | 浏览次数:62
大家一般把大葱叶子切掉不要了吧,其实比较嫩绿的大葱叶子,营养功效不输它的主人大葱茎,一样的含有维生素和粗纤维,一样的能帮助人的消化,炒熟了一样的香喷喷......
发布时间:2016-12-17 | 浏览次数:62
茄子这种蔬菜,既让人爱又让人恨。爱的是它的味道,恨得是它太吸油,做起来就比较费事。但是,无论怎样还是会时常从菜市场拎着两三个大茄子回来。谁让自己就喜欢......
发布时间:2016-12-17 | 浏览次数:64
萝卜菜是一种普通的菜,但是也是一种营养价值比较高的绿叶菜,同时也是一种难做的菜,稍不用心,做出来的就不尽人意,在这里就分享几个做法吧。 食材 食谱热量:......
发布时间:2016-12-17 | 浏览次数:62
非常高兴今天又和大家来分享一道家常菜就是茭白炒青椒。 食材 食谱热量:33.7(大卡) 主料 茭白 100克 青椒 20克 辅料 食用油 40毫升 盐 1克 酱油 10毫升 鸡精 1......
发布时间:2016-12-17 | 浏览次数:62
葱烧豆腐的做法 食材 食谱热量:269.7(大卡) 主料 嫩豆腐 300克 辣椒 50克 油 适量 酱油 3克 辅料 香葱 5克 姜 2克 胡椒粉 2克 白糖 1克 水淀粉 适量 豆豉 3克 ......
发布时间:2016-12-17 | 浏览次数:62
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