食材 黄瓜 适量 白 萝卜 适量 盐 适量 白糖 适量 米 醋 适量 一品鲜 酱油 适量 蒜 适量 芝麻 油 适量 方法/步骤 准备材料 黄瓜用盐腌10分钟 白萝卜用盐腌30分钟 ......

茭白的具体做法，简单方便。 食材 食谱热量：69(大卡) 主料 茭白 300g 肉片 100g 辅料 盐 5g 鸡精 5g 方法/步骤 茭白洗净，切片，备用。肉洗净，切片，备用。 锅......

最简单的做法，材料也很常见主要是一个人在家，可以使者做做。比外卖好吃很多，还干净，特别适合在外独自漂泊的人，尤其是孤身一人。这道菜的宗旨就是，漂泊的时......

清淡可口，是一道营养健康的美味 食材 食谱热量：1585(大卡) 主料 西兰花 500克 五花肉 250克 辅料 盐 适量 油 适量 味精 适量 方法/步骤 选取肥中带瘦的五花肉......

菜心是日常饮食中最常见的一种蔬菜，但是对于菜心怎么做好吃又简单很多人都不是很了解，下面小编就菜心怎么做好吃又简单详细的给大家介绍下！ 食材 食谱热量：52......

这道菜是我的一位云南籍同事教我的，非常下饭。 食材 食谱热量：655(大卡) 主料 盖菜 500g 辅料 盐 适量 花椒粉 适量 小茴香粉 适量 白酒 适量 方法/步骤 1. 买......

家常大烩菜，就是将多种蔬菜放在一起做，营养全面丰富，蔬菜可以放自己喜欢吃的，营养搭配全的，今天做的大烩菜用的土豆，茄子，青椒，胡萝卜，猪肉，味道美极了......

健康营养美味的香菇青菜，快快学起来 食材 食谱热量：155.8(大卡) 主料 青菜 1把 香菇 5个 辅料 大蒜 4片 方法/步骤 准备食材，将青菜、香菇、大蒜分别洗净切好......

燃面是四川宜宾地区最具特色的统名小吃之一。原名叙府燃面，旧称油条面，因其油重无水，点火即燃，故名燃面 食材 食谱热量：1420(大卡) 主料 面条 适量 方法/步......

炸新鲜蘑菇是，一道非常简单的素材，蘑菇富含纤维素和维生素。今天就来分享下如何制作制作蘑菇。 食材 食谱热量：1511.5(大卡) 主料 蘑菇 300g 鸡蛋 一个 辅料 ......

秋天到了，香菜大批上市非常便宜。香菜性温味甘，健脾消食，利尿通便，祛风解毒同时营养丰富…，总之非常NB，更关键的是这时吃香菜非常便宜，哈哈…一直思念这个......

炒四季豆的时候总是遇到这样的问题：外面都已经糊了，里面却还是夹生的。而且一炒就是二十多分钟。今天给大家介绍四季豆怎么炒容易熟，能完全解决上面的问题，而......

炒土豆片是非常好的食用方法。搭配胡萝卜主要是考虑要食材多样来均衡营养。 食材 食谱热量：282(大卡) 主料 土豆 3个 胡萝卜 1g 辣椒 1g 辅料 油 10g 豆豉 5g 葱......

特别喜欢嫩玉米，怎么做都好吃，尤其喜欢烙玉米饼，糯糯甜甜的，还有点点的咸，带上葱香，极其的美味。玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。......

小火慢炖，吸收了汤汁入味，甜鲜适口，放一夜更是入味筋道，下酒菜不可少的素卤哦。 食材 食谱热量：78(大卡) 主料 白豆腐干 500g 辅料 油 适量 盐 5g 糖 45g 老......