第一步： 取1把紫菜苔，清洗干净后，放在盘中。 步骤阅读2 把紫菜的叶去掉， 步骤阅读3 然后，把紫菜折成小段，去除老皮，放在盘中， 步骤阅读4 取2个青尖椒，清......

第一步： 鸡肉半只，剁成小块，冷水下锅“飞一下水”，捞出；（这是关键是第一步） 2 准备葱段、生姜片、蒜片、干辣椒、八角1颗、沙姜1粒；【准备食材】 3 锅里......

第一步： 玉兰花采摘下来后放清水中浸泡；（这是清除杂质和保持水分的第一步哦） 2 把花瓣摘下，用清水洗干净；（必须逐一摘下，关键的一环） 3 捞出淋干水分； ......

第一步： 将蒜去皮洗净，切碎，取一半放至油锅里炸制金黄色，做成蒜酥；（这是制作菜肴的第一步） 2 另一半白色的部分放入锅中，加入少量的清水和盐，烧开至粘稠......

第一步： 把湿花生放在水里洗净。 步骤阅读2 换几盆水后，等盆中的水变得清亮以后，把花生剥壳后放入盘中。 步骤阅读3 把剥过壳的花生米放入盘中，待用。 步骤阅......

第一步： 首先，我们准备好凉皮，然后把它切成我们所需要的形状和大......

第一步： 将肉丝用盐抓粘 调入料酒一勺 酱油一勺 水淀粉一勺 葱姜末适量 抓匀腌制 步骤阅读2 将葱姜蒜切末备用 调汁：三勺极味鲜酱油 三勺醋 两勺白糖 一勺料酒 ......

第一步： 食料准备 步骤阅读2 调味料准备 步骤阅读3 豆腐切丁，泡盐水15分钟 步骤阅读4 五花肉剁碎，用油、盐腌30分钟 步骤阅读5 热锅油爆香胡萝卜、放肉末翻炒......

第一步： 豆角洗净摘成段，洋葱切丝，红尖椒切圈。 步骤阅读 步骤阅读 步骤阅读2 干木耳用凉水泡开洗净放到小盆内备用。 步骤阅读3 打开炉灶，锅内添入植物油，......

第一步： 鸡肠，鸡胗，鸡心洗净全部切小块，再加料酒和水淀粉腌制 步骤阅读2 鸡血焯水后切成小块 步骤阅读3 洋葱，辣椒切块备用 步骤阅读4 坐锅热油，下花椒小火......

第一步： 将食材备好，洗净，削皮。 步骤阅读2 切成块状装入盘子里。 步骤阅读3 热油，先放入肉，然后放入蔬菜块。翻炒。 步骤阅读 步骤阅读 步骤阅读4 加入水，......

第一步： 将茄子手撕成条状。 步骤阅读2 加入一点点盐，淹一下，用手抓抓，使盐和茄子充分接触。 步骤阅读3 油锅预热加入葱花爆炒，加入茄条炒一会。 步骤阅读4 ......

第一步： 豆腐切块。 步骤阅读2 下入油温6成热的油锅。 步骤阅读3 煎制。 步骤阅读4 全部煎成金黄。 步骤阅读5 加盐调味。 步骤阅读6 成品。淡淡的豆香，令人口......

第一步： 准备食材，调料； 2 将米淘干净，西红柿洗净待用； 步骤阅读3 将米放入锅中，加入1勺橄榄油，少许黑胡椒，混合搅拌； 步骤阅读4 接着把一整个番茄放在......

第一步： 胡萝卜洗净，切成片状装入盘中，备用。 步骤阅读2 葱一根，切成1cm左右的小段装入盘中 步骤阅读3 洗锅，锅中加入5ml左右的油，大火， 步骤阅读4 待油烧......