现在养生学中，青瓜已变成大家最喜爱的一种蔬菜了，它含有多种对身体健康有利的维生素，而且水分特别的充足，这在你生吃，和自己长期炒菜中可以发现的，在你口渴时生吃一条青瓜，嘴里喉咙里就舒服多了，我经常性多买些青瓜放在家里，一边炒菜一边生吃，标准的吃货，然后青瓜还能减肥和美容哦，青瓜洗面奶，青瓜片贴在脸上都有一定的美容作用。青瓜有多种吃法，生吃，凉拌吃，炒着吃，都是比较简单的操作。

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