尖椒对有些人来说是最爱，不过不宜多吃，中医对于辣椒的说法还是有可取之处的。适度即可。记载一下 食材 主料 尖椒 1斤 肉 50g 辅料 油 8g 花椒面 1g 葱 5g 盐 3......

豆芽如何配菜，小编选择配芹菜，那么要准备些什么呢？先要把豆芽冲洗下，再把芹菜叶子摘掉，和姜片切好洗净，将豆芽与芹菜按比例2:1配好即可。 豆芽配芹菜要准备......

金针菇如何洗净呢？先要把金针菇掰散，然后泡入水中泡一会儿，再把它洗净切成小段，最后弄散就可以下锅了。 金针菇如何洗净# 食材 食谱热量：52(大卡) 主料 金针......

莴笋素炒很好吃哟。 食材 食谱热量：70(大卡) 主料 莴笋 半斤 方法/步骤 将莴笋切片，要斜着切，叶子需要切段。 锅里放油烧热，多少油参看下图。 倒入莴笋。 翻......

为大家介绍一款鸡腿的做法，好吃不腻，非常下饭哦 食材 食谱热量：693.5(大卡) 主料 鸡腿 2个 辅料 葱 适量 姜 适量 料酒 适量 花椒 适量 八角 适量 花生碎 适量......

忘调理 益智补脑调理 学生膳食 青少年食谱~~~ 食材 食谱热量：5993(大卡) 主料 猪肉 适量 核桃 适量 辅料 鸡蛋 适量 豆油 适量 面粉 适量 食盐 适量 胡椒粉 适量......

梅菜扣肉健康功效： 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材 食谱热量：3013.6(大卡) 主料 五花肉 500克 梅干菜 50克 辅料 小葱 2根 姜......

杏鲍菇和土豆这两样食材一直以来深受人喜爱，杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心......

鹅是食草动物，鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。严寒冷的冬天多喝一些汤对身体有很好的滋补作用，老鹅汤就是生活中比较受欢迎的一种，它有......

巴沙鱼味道鲜美，而且几乎没有什么骨头，所以家里有老人小孩的话吃这个是很好的选择。 食材 食谱热量：178.5(大卡) 主料 巴沙鱼块 320克 辅料 葱花 适量 胡椒粉 ......

通常大多数人会认为这道爆炒田鸡是广东菜，可是湖南人也有自己的爆炒田鸡。湘菜的油重色浓、香辣柔韧的特点在这道菜式中体现得淋漓尽致。而用三樟黄贡椒炒出来的......

都说秋燥，吃什么呢？吃白萝卜啊！萝卜中不仅含水量高，且维生素C的含量比一般水果还多，它所含的维生素A、B以及钙、磷、铁等也较丰富。具有清热解毒、健胃消食......

蒸透了的猪耳朵嚼劲十足，再配上辣椒相当下饭啊 食材 食谱热量：955.5(大卡) 主料 猪耳朵 500g 青椒 5个 红椒 3个 辅料 姜 一块 蒜 2瓣 味极鲜 适量......

土豆和牛肉一起搭配，可以说是最经典的家常美味之一。 中医认为，牛肉是滋养强壮的补品，具有健脾养胃，强筋壮骨之功效。若加入有“地下苹果”之称的土豆，则营......

每次看到街上卖的酱牛肉都口水不止，自己买来牛腱自己动手，吃到了更意想不到的美味，自己做的酱牛肉，好吃！健康！招待朋友，家宴待客，必不可少哦~ 食材 食谱......