（很好吃的下酒菜） 食材 食谱热量：441(大卡) 主料 鸡腿 4个 植物油 适量 辅料 料酒 2汤匙 生抽 2茶匙 辣椒 1个 淀粉 2茶匙 香菇 3个 青椒 2根 葱 1根 盐 半茶......

好吃不如饺子，北方人喜欢吃饺子，以前只有逢年过节的时候才能吃到饺子，现在生活好了，想吃饺子就可以吃。下面我来介绍下白菜鸡蛋馅饺子做法。 食材 食谱热量：......

貌似酸辣的菜很少有人不喜欢的，酸辣大白菜就是其中大家爱的一道菜 操作简单，却深受大家的喜欢 天气越来越冷了，没有想到苏州的天气也这样，冷的时候真冷啊 今......

酸菜在北方是每年冬季的家常菜，也很多食用方法。但是最常食用方法是搭配粉条冻豆腐一起来吃，热乎乎的是每个人都喜爱的一道菜肴。 食材 食谱热量：1270.6(大卡)......

早上起床才发现急冻的肉没有拿出来，于是只好做炒饭吃了。 食材 食谱热量：1905.5(大卡) 主料 大米 适量 肉卷 适量 鸡蛋 2个 小白菜心 适量 辅料 盐 适量 油 适......

牛肉是优良的高蛋白食品，含大量蛋白质，少量脂肪，钙，铁，磷，维生素，烟酸等。氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后，病......

刀豆米线 食材 食谱热量：835(大卡) 主料 刀豆 适量 米线 适量 方法/步骤 准备好刀豆和米线 将刀豆切段 热锅冷油，先将刀豆煸炒一下 另起锅，将米线下入锅中 待......

南煎丸子，就是南方人煎肉丸的一种家常做法，煎丸子，一是没有炸丸子那么上火，二是没有炸丸子那么费油，当然味道也是不会差的。今天我做的南煎丸子对于我来说是......

很多人都喜欢吃黏玉米大茬子粥，它的热量低，维生素等含量非常高。高血脂和心脏病人，食用有很多好处，它的做法也非常容易，下面介绍一下它的做法。 食材 食谱热......

现在正是吃白菜的时候了，冬天的白菜可好吃了，水分多，而且有点甜，白菜也是营养很丰富的一个蔬菜，而且还很好清洗，很容易烹调。今天来个醋溜白菜，酸酸辣辣的......

天气渐凉，今天那甜有机红糖为大家推荐一款暖宫红糖鸡蛋汤。俗话说：女人不可百日不食红糖。因为红糖里含有大量的微量元素，可以美容养颜，同时增加身体的免疫力......

红薯是低热量 营养价值高的抗癌食物,减肥的人们应当多吃红薯,红薯的放置时间不宜太长,所以我们可以晒成红薯干就可以长时间储存了,没事的时候当零食吃 食材 食谱......

线辣椒炒冬瓜，有减肥和利尿的作用，炒烧方法正确，成品菜肴吃起来口感不错，如炒过了，会影响口感和品相。今天小编TJMDXX来分享下——怎么做线辣椒炒冬瓜？希望......

层次酥脆的芝麻烧饼 不管是夹油条 葱蛋 还是新鲜的蔬菜沙拉 再配上一杯好喝的豆浆 就是幸福又营养的早餐呢 食材 食谱热量：4800.9(大卡) 主料 低筋面粉 90g 芝麻......

今天的这款饼干是喜欢巧克力的朋友的福音，无论去哪，带几块饼干随时随地都能品尝到美味。这款饼干口味微苦，这也是有些人不喜欢的原因，不过喜欢的朋友还是可以......