【爆炒九门头】龙岩连城县一道有名的佳肴，美食业内命名为“一盘九脆”。即选用刚宰杀的牛体最精华的9个部位，分别是牛舌峰、百叶肚、牛心冠、牛肚尖、牛峰肚、......

芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。 食材 食谱热量：1310.5(大卡) 主料 西芹 一颗 ......

西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等 。西兰花具有提高人体免疫功能和防癌抗癌的功效。回锅肉是一道......

四川人把鸡胗称为鸡郡肝。鸡胗不仅营养丰富，独特的口感更是深受大家喜爱。四川的火锅店把郡肝切成了漂亮的郡花，既好看还巴调料，吃起来非常美味。有些人在火锅......

秋葵是一种营养价值很高的食物，并具有养胃护肝，补肾减肥，防止疲劳等功效。其口味独特，鲜嫩多汁。那么该如何用秋葵做出一道美味可口有简单的菜呢？ 食材 食谱......

一直很喜欢吃土豆，各式各样的烧法都喜欢吃。正好这两天去乡下挖了很多的新鲜的小土豆，就想着怎样变着花样把它们都吃掉。今天，我就来跟大家分享一下我的超简单......

日常生活中，剩菜剩饭是很常见的现象，尤其是过节聚餐的时候，剩菜剩饭更不可避免的出现。那么，这些剩菜剩饭还能吃吗？有人说剩菜剩饭易致癌，而这种说法也是经......

在外吃的手撕鸡香滑可口，如何自制出一级棒的手撕鸡，而且安全又卫生尼？现在小编带大家自制美味的手撕鸡... 食材 食谱热量：735(大卡) 主料 鸡 1只 辅料 盐 适......

本来是要做豆腐煮鱼的，可是到处买不到豆腐，只能红烧了。据说叫红烧，可是一点也不红，为了让它名副其实，所以加了几个红辣椒。呵呵，味道还不错，写成经验记录......

五香糖醋香酥鱼，这也是一道传统菜，不过现在日子好了，反而做的少了。小编把所有调料和做法告诉大家，希望您喜欢。 食材 食谱热量：666.5(大卡) 主料 带鱼 饲料......

炎炎夏日，各种烧烤盛行，美味难以抵挡，可还是自己做的最放心。看世界杯的时候给自己来个健康的美食吧，用电饼铛来做羊肉串，非常方便，不用炭火，不用油炸，非......

乌鸡美味又有营养，但是它除了炖着吃，其实还可以炒着吃哦。下面介绍下它的家常炒法吧！ 食材 食谱热量：305.65(大卡) 主料 乌鸡 250克 辅料 青椒 100克 姜 15克......

汉堡包里夹的鸡蛋饼是圆形的，在家自己做时如果没有点小妙招是无论如何做不成形的，在这里教大家一种非常实用的方法，下面和我一起来做吧。 食材 食谱热量：915(......

大家都知道羊腰子是非常用营养的一道食补菜，今天我们就一起探讨羊腰子炖豆腐怎么做好吃。 食材 食谱热量：405(大卡) 主料 羊腰子 200克 豆腐 500克 辅料 食用油......

黄脚立在刚捕捉回来趁着新鲜时清蒸味道非常鲜美，并且它没有乱刺软刺，高蛋白低脂肪，不用去美食街，教你居家一样可以做出吃了还想吃的美味，爱美怕肥胖的人士不......