过年了，许多家庭会在餐桌上准备牛肉了，当然，平时的时候，我们也会选择吃牛排。那么，大家知道，牛肉，怀孕的女性可以吃吗？如果可以吃，要注意什么呢？

方法/步骤

答案是肯定的，怀孕的女性可以吃牛肉，是因为牛肉，营养丰富，味道浓香。

怀孕的女性在选择吃牛肉的时候，记得，不能多吃，一次的量绝对不能超过250克。

怀孕的女性在选择吃牛排的时候，建议你选择九成熟，或者是全熟的来食用，不建议你选择八成熟以下的，因为牛肉不熟，会导致消化不良或者是引起腹胀，腹泻等。

怀孕的女性，一个礼拜建议只吃一次牛肉，而且量也不要过多，不建议隔三差五地吃，这样才更有利于健康和怀孕期。

怀孕的女性不管你爱与不爱，都要记得，要浪漫地选择吃牛肉的时候，一定要不沾红酒，所谓的吃牛排，喝红酒，其实是错误的一种健康习惯。