怀孕后，各种不舒服的感觉都来了。有的是吃不下饭，有的是头晕什么的，有的是闻不了一点油烟味。生个宝宝真不容易啊，特别是到孕后期，膀胱动不动就涨的难受，动不动就想上厕所想小便。小编给大家介绍一些实用简单的小方法小经验吧。

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工具/原料

1.保持良好的生活习惯

2.保持营养均衡，心情顺畅，等等。

方法/步骤

如果不想晚上小便次数太多的话，可以睡前少喝点水，或者不喝水，但是如果实在想上厕所的话，不要憋着。睡觉采取左侧卧位会稍微舒服一些。另外，内裤记得要穿稍微宽松的。

对于晚上不断要小便的孕妈妈，而正好房间没有厕所的话，可以在床边准备一个尿盆，方便晚上起来上厕所，并记得床边不要堆放杂物等东西，以免走路碰到。

白天的时候，如果要出门活动的话，最好选择不太远的地方，人不多，空气较为新鲜的地方，并且有一点要注意，就是清楚的知道附近哪里有卫生间，以免想上厕所的时候找不到厕所。

孕妈妈最好不要喝碳酸饮料和果汁，还是尽量以白开水为主。家里的水最好经过净化后烧开再饮用。平常也要多吃新鲜应季的水果，不要担心老是要小便而不喝水。

一般来说，孕晚期，宝宝压迫了到了膀胱，是最容易想上厕所的时候，小编咨询过很多孕妈妈，很多都有这种情况，虽然有点辛苦难受，但是宝宝生了就没事了。

注意事项

分享经验是为了帮助更多的人，希望你能喜欢此篇经验，如有欠缺，欢迎指正。