怀孕后血液中的雌激素和孕激素水平上升，牙龈处于充血状态，尤其是牙缝间开始肿大、牙龈浮肿、脆软、牙齿之间的龈乳头呈紫红色突起，轻轻一碰，容易流血。同时可能出现牙齿松动、龋齿、齿龈充血等症状。这时，孕妈可能会感到牙疼，那么，在孕期，孕妈应如何防止牙疼呢？ www.wkfxw.com，免费收集整理

工具/原料

软毛牙刷等

方法/步骤

预防为主：在怀孕之前要到医院口腔科进行彻底口腔检查，尤其是排除龋齿、楔状缺损、牙髓炎、根尖周炎、牙龈呀、牙周炎等疾病，针对所发现的问题尽早处理。

保持口腔清洁：每天早中晚要刷牙三次，每次刷牙要刷够3分钟、三个牙面（唇颊面、咬合面、舌侧面）都要刷到。餐后或每次吃东西后都要用漱口水清洁口腔。

口腔保护：应选择刷毛柔软的牙刷，免得碰伤牙龈少吃坚硬和刺激性食物，多吃软而富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以减少毛细血管的渗透性。

定期检查：定期检查是非常必要的，最好在妊娠早期和晚期进行两次口腔常规检查。做到早发现早治疗。

牙齿保健：用手指按摩牙龈可以改善牙周组织的血流供应，减轻组织炎症。也可以准备一个冲牙器，用水流冲洗牙齿间隙，既可以去除牙缝中的脏东西，减少龋齿和牙龈炎症，又可以按摩牙龈，促进牙龈健康。

增强营养：除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。

注意事项

注意养成良好的口腔卫生习惯，少吃对牙齿不利的食物，吃饭、零食、水果后要记得漱口。