准爸爸准妈妈怎样才能得到，一个健康聪明的宝宝，下面的给大家介绍一下经验。 文库分享网（www.Wkfxw.com），全免费下载

方法/步骤

女性最佳生育年龄为24-29周岁。

女性在24-29周岁这一时期全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎宝宝生长发育好，早产儿，畸形儿和痴呆的发生率最低。

年龄过大过小均不宜怀孕。

不到20岁怀孕，年轻的母亲身体不足以负担孕育的重担，孕妇及胎儿死亡率较高。年龄过大，35岁以后卵细胞老化，并且长期受有害物质污染，生下畸形儿的机会增多。高龄初产妇产道弹性差，分娩困难，发生合并症及妊娠高血压综合征的概率增加，产后恢复也较慢。因此，妇女不要拖到太晚才生育。

男性的最佳生育年龄为27-35周岁。

在考虑妇妈妈的孕育年龄时，准爸爸的生育年龄也不可忽视。研究表明，男性最佳生育年龄为27-35周岁，这是因为男性精子质量在这一时期达到高峰，而且处于这个年龄的男性不仅智力成熟，生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识，还特别会关切爱护妻子，有能力抚育好婴幼儿，从而使胎宝宝生长发育良好。

男性过了35周岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分必量就下降1%。男性年龄过大时，精子的基因突变率相应增高，精子的精量和质量都得不到保证，对胎宝宝的健康也会产生不利影响。

最佳受孕季节

7月上旬到9月上旬受孕最为适宜。

这时，早孕应正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响。而且夏未秋初，水果，蔬菜品种丰富，新鲜可口，此时受孕的孕妈妈早期妊娠症状基本消失，食欲增加，可以有计划地补育营养，调理饮食，为母子提供充足的营养。

7-9月份受孕，还可以让孕妇在最为敏感娇弱的孕早期避开寒冷和污染较严重的冬季，等来年的初春携着风疹流感等病毒而来时，妊娠已达中期，胎宝宝已平安地度过了致畸敏感期。春暖花开时，胎宝宝已渐趋成熟，良好的气候条件和美丽的大自然，为胎教的实施提供了优良的外界环境。

而宝宝出生的季节正好在风和日暖、气候适宜的春未夏初，对宝宝的护理和新妈妈的身体恢复也十分有利。