怀孕本来就是一件开心的事情，如果说怀了双胞胎，不得不说这就是一件喜上加喜的事情了，但是双胞胎的出水率相对于单胞胎来说还是比较低的，所以要格外的注意一些事项才可以。

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方法/步骤

在心情方面，要避免情绪大起大落，要保持平和的心态，不管是遇到了什么事情，想想自己腹中的胎儿，万事都要以孩子为重。

一般有了双胞胎的人，肚子要比其他的孕妇大许多，因此要穿宽松的衣服，最好是可以穿专门的孕妇装以及舒适的鞋子。

不要经常去人多嘈杂的地方，这些地方虽然是热闹，但是环境不好，空气也不好，对于孕妇养胎是不利的。

保证充足的睡眠，可以适当的锻炼身体，以不感到劳累为准，如果觉得今天身体状态不好，可以暂停外出锻炼。

双胞胎需要更多的热量，因此要多吃一些才好，均衡营养，不建议大吃大补，粗细结合，多吃蔬菜和水果，也可以咨询医生。

吃土豆可以缓解孕吐，对于怀孕前期的孕吐厉害的孕妇们可以尝试一下了，南瓜也是孕妇的好伙伴，可以缓解水肿以及高血压等症状。

注意事项

双胞胎准妈妈要格外注意饮食。