怀孕是一件令人开心幸福，又让人充满各种担忧的的事情。特别是第一次怀孕的，更多疑惑，更多担忧。

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方法/步骤

我在怀孕前三个月主要按照医生的要求吃叶酸，在饮食方面没怎样补，跟平时一样的分量，因为前三个月宝宝对营养需求量不高，吃太多只会长在自己身上。前三个月没有孕吐的我过得挺开心和惬意的。像平时一样，同事都不知道我怀孕了。

在怀孕期，我保证每天吃一个苹果，喝一瓶酸奶，吃一个鸡蛋。听说这样可以让孩子的皮肤白点，还有保证营养均衡。现在宝宝出生了，皮肤确实比较白嫩。

在怀孕期的饮食很普通，没有可以去补，想吃什么就吃什么。没有什么忌口。除了前三个月比较谨慎，其它想吃什么就吃什么。我也有担心吃错东西影响宝宝发育，后来想通了，只要适量是不会造成影响的。

怀孕期间的胎教就是工作。从怀孕到生一直都在工作岗位。我的工作强度不大，环境很好，所以选择坚持工作。发现工作会使人开心，不会胡思乱想。本来怀孕情绪就不稳定，上班可以分散注意力，又有同事陪着聊天，所以怀孕期间心情都一直很好。这也许就是最好的胎教。

怀孕期间穿着没有很随便，都是根据每个时期的身材买的。给自己穿漂亮点心情会好很多，不能想着以后不能穿浪费而让自己穿的太随便了。你的审美会影响腹中的宝宝哦。

怀孕期间坚持散步锻炼，发现这样有利于顺产。我入产房半个小时就生出宝宝了。发现生孩子没有想象那么难。怀孕会遇到各种各样的问题，没有经验的宝妈可能会有各种各样的担忧，可是，请相信孩子，一定能健康平安出生的，心态很重要。