面对众多压力的情况下，职业女性有时候是该选择食补，食补还可以帮助你生男生女哦。如此而言，一举两得呢。帮助生男生女的食谱有哪些呢？一来是帮助生宝宝，二来是补补备孕者的身体。男女适用哦。高压之下，生男生女食谱助你一臂之力。 copyright www.WKFXW.com

生男食谱精选

虫草鸭汤

食材：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐少许

作法：首先把鸭子切块，洗净，用热水烫，捞起。再把冬虫夏草与鸭肉一起放入锅，同时加入6杯水，加大火炖汤。等熟透后再用小火炖

功效：强养补精，补充体力。适合男子气虚、或是阳气虚弱的生男者，及腰酸痛涨、发冷者；冬虫夏草还是滋肺补肾的助阳佳品

红糟鸡

食材：鸡腿2只、红糟2勺、生姜1段棉线、2条、酱油2大勺、糖1大勺

作法：首先把姜洗净切片；将鸡腿去骨头，洗净后用棉线捆绑；爆炒姜片，再炒红糟。接着把准备好的食材放入锅中，加半杯水及调味料，煮烂鸡肉，就可以熄火

有利生女孩的食谱

猪尾凤爪番茄汤

食材：猪尾2只，凤爪3只，番茄1个，盐1小勺。作法：

作法：把猪尾、凤爪都洗净、剁块，在水烫捞起。番茄于表面轻划几刀，再川烫去皮，捞起切块。将准备好的食材盛入煮锅内，加5大杯水熬汤，熬至猪尾、凤爪软熟，加盐调味即可。

功效：这道汤能适度调节体质为偏酸性，且番茄含维生素C，有益铁质吸收，促进造血功能。

茄汁排骨

食材：排骨1斤，番茄1个，盐1小勺。

作法：把排骨川烫去腥，捞起;先在番茄表面轻划数刀，再川烫去皮后，取出切块。把所以准备好的食材放入锅内，加1杯水及调味料以大火烧开，转小火煮至排骨熟烂。酌加2大勺番茄酱，以加重口味。

功效：多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重，能增加生女的几率。

注意事项

温馨提示：工作之余要用美食来犒劳下自己，顺便还能帮助生男生女。