养娃什么时候最崩溃？相信不少妈妈会投“宝宝不爱吃饭”一票。用尽洪荒之力哄宝宝吃饭，这事极其考验耐心，分分钟让人想摔碗。但是，和宝宝生气有什么用？妈妈们首先要判断，宝宝不爱吃饭的原因是什么，盲目采取任何一种方法强迫宝宝进食都是不可取的。我家宝宝奈奈现在7个月了，有段时间也不爱吃饭，我试了各种招，总算把我家宝宝不爱吃饭这事给解决了，真是妥妥哒。下面就来说说我家宝宝不爱吃饭，我支的小妙招：

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方法/步骤

小妙招一：为孩子准备一套专用餐具

大人的碗筷、叉子不适合宝宝使用。用又大又重的杯、碗盛饭吃，宝宝会有压迫感进而会影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐具，也不宜让孩子使用，以免发生意外。妈妈在给宝宝选择餐具时尽量选择质地轻巧，造型可爱的。还要注意勺子柄的设计是否科学，是否适合宝宝的手型，弧度是否容易让宝宝握住。妈妈们可以试着让宝宝自己进食，这样可以培养宝宝的动手能力和抓握能力，有助于培养宝宝的手指灵活度。

小妙招二：让宝宝观看餐食的准备过程

为了满足宝宝的好奇心，激发宝宝的食欲，可以让宝宝看着你做餐，现在我家奈奈还小，刚开始添加辅食，还不能够一块动手帮我做餐。平时给我家奈奈吃辅食是这样：我让她坐在餐椅上，拿来平时给她吃的HT的米粉，奈奈这时会吱吱呀呀发出声音，仿佛在说：HT..HT...粉粉…。准备好温水，将HT米粉打开倒入小碗中再添加温水，边慢慢加水边拿小勺搅拌，我调冲的是HT的燕麦粉，有股谷物自然的醇香，听奈奈在旁边吱吱呀呀她也闻到香味。我家宝宝吃的这个HT（Healthy Times）,中文名健康时光，情不自禁想安利下，因为HT的食品都是有机的无添加的。这也是我肯给我家宝宝吃，肯为它买单的重要原因。HT很专一，三十年如一日专注于婴幼儿有机辅食的研制，听起来是不是很可靠，靠谱。而且我身边的很多朋友都在跟宝宝吃这个HT，觉得安全可靠，宝宝吃着放心。

小妙招三：餐中多加孩子喜欢吃的东西

宝宝有时不爱吃饭，不一定在于食物的味道不好，有时是宝宝想换换口味，一味的给宝宝吃一样东西，我想谁也不愿吃，更何况味觉还在发育的婴儿呢，满足不了宝宝的味蕾。所以不妨多给宝宝换换口味，拿我家奈奈平时吃的HT来说，米粉跟果泥都有很多种口味，HT的米粉有糙米米粉，燕麦粉、大麦米粉、混合谷物粉、香蕉蓝莓粉等。HT果泥的口味也比较多，什么苹果泥啊，胡萝卜泥，南瓜泥等，宝宝选择多多。我家奈奈最爱HT的燕麦米粉和苹果泥。我都是先以宝宝喜欢吃的HT的燕麦粉和苹果泥为主，再由少至多，渐渐加入其它的或新的食物，让宝宝接受各类食物，这样可以发掘更多宝宝喜欢吃的食物，只要饮食更富变化，宝宝自愿吃饭啦。比如我家宝宝奈奈很喜欢HT的燕麦米粉和HT的苹果泥，在尝试新菜的时候我就都放点，这样孩子比较容易接受。下面就是我将四五片青菜叶和少许大白菜煮熟后用搅拌机打碎放入HT的燕麦米粉里，宝宝爱吃极了，妈妈们也可以试着这样做哦。