吃的好与坏是人这一生中必可可少的过程，而对于怀孕的准妈妈来讲，更应该注重这一点。接下来，为各位孕妈讲解一些关于孕期营养饮食的禁忌，希望通过了解这些知识，大家能够明白作为孕妇该如何安排自己的饮食。

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孕妈在怀孕期间，除了自己身体很重要，腹中的胎儿也非常重要。孕妈一定要从各方面保证腹中胎儿的健康，而在孕期营养饮食禁忌中，以下知识希望各位孕妈能认真听听它的归纳内容。

方法/步骤

孕期营养饮食禁忌之辛辣食物：辛辣食物一般是四川人较为喜爱的食物，当然其它的某些地方也不会例外，而作为准妈妈来讲，需要了解何为辛辣食物？所谓辛辣食物除了辣椒之外，还包括葱、蒜、韭菜、花椒、胡椒、八角、茴香等等，而这些食物在孕妈怀孕期间是不可以食用的，如果食用将会造成腹中胎儿躁动、心跳加快，甚至严重的情况会出现流产、早产，所以这点请各位孕妈记住。

孕期营养饮食禁忌之纤维食物：对于这类纤维食物包括薏仁、薏米，孕妈们一定不能食用，因为这些食物属于寒性食物，如果孕妈食用，可能会造成子宫平滑肌过度兴奋，导致流产等情况出现。

孕期营养饮食禁忌之海鲜食物：对于海鲜来讲，孕妈应该都非常清楚是不可以食用的，特别是螃蟹、甲鱼、黄鳝等这些食物，无疑会造成您腹中胎儿流产。

最后，对于孕期营养饮食禁忌中的几个要点就为各位孕妈讲解到这里了。希望孕妈在饮食上淡一点、清一点、慢一点、杂一点、精一点，合理安排怀孕期间饮食，对腹中胎儿的健康负责。