外汇市场中交易者焦虑症的起因可能是交易者需要在真实的情况下用“真金白银”去进行一场真正的交易而引起的害怕、或者持续的恐惧。焦虑症可能由很多因素引起，使新手交易者过分害怕进行真正的交易。害怕心理使他们和其他90%的人一样选择出场，交易失败。这种害怕心理可能根源于过去多次的失败，以致于交易者无法承受再一次类似的失败。有时新手交易者本可以留意到一个很好的入场信号，但是因为过分关注交易资金并担忧潜在的亏损，从而让盈利的机会溜走。外汇交易其实就是一场心理游戏。交易者必须牢牢盯住自己的目标，并在时机来临时快速出击。下面是FXABM（雅汇）根据经验总结出的五个缓解焦虑心态的小建议。

工具/原料

外汇交易

焦虑症

方法/步骤

1.交易者首先要对真实的交易建立起信心，因此必须在交易之前做各种必要的准备，比如对多个市场行情进行模拟测试，以研究失败或者成功的几率。只有深入了解了市场以前的价格波动模式，交易者才能大胆在交易中点击提交按钮。建议新手投资者在FXABM免费下载MetaTrader4 交易软件进行操盘模拟，以增强实际交易时的信心。

2.了解你的交易止损的价格水平，潜在的价格目标能够让你了解交易风险和回报。如果你将冒100美元的风险去盈利300美元的回报，而且知道盈利的可能性更大的时候，你不会觉得交易有压力。

3.重新定义你的仓位头寸，当你亏损仅1%交易资金的时候，止损点就能被触发，这会极大减轻你对失败的害怕心理。把每一场交易看的非常重要和紧张是不对的，你应该平静地接受一个事实，那就是现在的这一场交易只是接下来数百场交易中的一个。如果你在每场交易中只投入小额资金，那么任何一场交易都无法对你长期的成功造成影响，这样你就能克服大部分焦虑症了。

4.交易你了解并熟悉的领域，这样压力也会小很多。你非常熟悉且进行多年的交易如图表模式、股票或者指数等都可以。而且在你能力范围内的交易会让你产生信心。只对你了解的如期货、期权、股票、债券、外汇和指数等。很多交易者是失败在不熟悉的交易领域。

5.很多人的交易信心来源于有一个非常详尽的交易计划，而且有信心在开市后能够绝对遵循自己的交易计划。如果你的计划是基于真实的市场和价格走势来制定的，那么在交易中你就能摒除情绪和自我的干扰，也不会被焦虑症影响，而是会冷静地遵照自己的交易计划和系统来进行。最后，希望FXABM上述的建议能够对广大外汇交易者的投资有所帮助。

注意事项

汇市有风险，入场需谨慎。

负面情绪如焦虑症可能会扰乱你的交易计划，带来严重损失。重视焦虑症并缓解它是外汇交易中不可或缺的一部分。