现在的小孩很多近视的，有的可能是遗传，有的就是平时日常习惯不当造成的。那么，今天我主要分享下近视小孩在饮食上的注意事项。

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方法/步骤

1.粗粮，细粮要合理的搭配吃。适当的吃粗粮有预防近视的效果，保护好眼睛。

2.要多吃些维生素含量高的食物，比如桔子，胡萝卜等，不仅能解除疲劳感，也能预防视力衰退

3.不要让小孩养成偏食，挑食的坏习惯，不要吃太过软的食物，吃多点硬质的食物。

4.推荐一点宜多吃的食物。动物肝脏，胡萝卜，枸杞子，蓝莓，鱼类，葡萄，黑木耳，银耳等。这些食物都可以为眼睛提供丰富营养，抑制近视加深，保护眼睛。

5.相对的有些食物就应该远离忌吃了。比如辣椒。洋葱，生姜，大蒜，糖类等

6.健康的饮食对眼睛只是辅助作用，并不能完全的治疗近视。所以，我们平时在小孩的日常习惯上也要多加注意，比如，不要长时间看电视上网，与电子产品的距离要适当，不要让眼睛过度疲劳等。严重者应该要去看医生，听医生的建议。孩子毕竟是孩子，需要大人多费心思并多加督促。

注意事项

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