很多妈妈都在为孩子吃什么发愁，既要有营养，又可以吸收好，消化好。不用着急，我的这一款绝对帮得到你。

方法/步骤

宝妈们需要准备一个萝卜，我准备的是红萝卜。

将红萝卜切成丝，也可以剁成丁，

上超市再买些虾皮，虾皮是很补钙的哦，还要准备一个鸡蛋，和米饭，我的是剩米饭。将虾皮剁碎，鸡蛋打在碗里搅匀。当然还要准备些许葱。

将锅烧热，倒上油。

然后再倒入萝卜丝和虾皮，炒匀了。然后再倒入水，等水烧开，放入米饭。

等水开了，把打好的鸡蛋倒进去，要边到边搅哦。在煮一会，就完成了。最后加点盐，很美味的一款食物哦。宝妈们可以学着做一下。