产后很多妈妈都在苦恼自己的奶水少，不够宝宝吃，该不该给宝宝加奶粉呢？怎样才能让自己变成大奶牛呢？最最重要牢记让宝宝多吸，多吸，多吸。

方法/步骤

产后两小时就可以让宝宝吸乳头，吸的越早下奶越早。经常有孕妈在待产包里加一大罐奶粉，其实根本不用，除非你不想母乳喂养，如果非要准备只需要准备一小罐就可以了。准备在你下奶之前给宝宝吃。宝宝刚出生胃特别小，你的奶其实足够宝宝吃了，宝宝哭闹有时候并不是饿（宝宝每天尿6次以上就表示吃饱了）只是不习惯出生的环境，不妨用包被包起来，哄一哄，好像在妈妈子宫里一样。

产后不要生气，不要受惊吓。产后身体变化大，情绪不稳定。为了避免矛盾生气，尽量不要让双方父母都在，可以错开照顾的时间。或者直接找月嫂。

千万不要觉得宝宝哭就认为自己的奶不够而给宝宝添加奶粉，第一是宝宝习惯了奶嘴就不喜欢吸乳头了，大家都知道“使出吃奶的劲”可见吸乳头得费多大的劲。你不要小瞧宝宝的智商。第二是宝宝吃奶粉吃饱了就不吸你的奶了，你的奶就会越来越少。请牢记要想让奶水充足一定要让宝宝多吸，一个小时吃一次都不过分。宝宝只要哭，有吃奶的意愿，你就可以给宝宝喂。如果你想母乳喂养，一定要有信心，坚定信心很重要。坚持母乳喂养，不要让其他人的想法影响。当你听着宝宝的吞咽声，看着宝宝的眼睛紧紧的盯着你的眼睛的时候，你就会觉得自己的坚持是对的。

多喝水，多喝汤。奶水中大部分都是水，都是从你的食物中转换成的哦。

多吃豆制品，豆制品也是催奶的哦。每天打一壶豆浆喝，既有营养，又催奶。

注意事项

祝大家都成为大奶牛。