空心菜的好处多多有清热解毒,增强体质、洁齿防龋,降低血糖等等。

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食材 食谱热量：100(大卡)

方法/步骤

空心菜掐掉头部，和老叶洗净切段，蒜瓣剥皮拍碎切成碎。

锅中倒油烧热，放蒜瓣把锅爆香。

把空心菜倒入锅中翻炒，洒盐、生抽调味。

二分钟左右，空心菜全部断生，装盘出锅。