怀孕无疑是让一家人皆大欢喜的事情，但是一年四季季季不同，出行安全，便成了一家人担心之事，孕妈咪也会为此时时提心吊胆，其实不然，越是这个时期，只要是脚稳，心稳，一切就会顺其自然了，安心出行一定要看！

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春季出行：

准妈要避开采草莓和赏花。因为采草莓基地多在郊区一些大棚中，卫生条件相对较差，对于抵抗力较弱的准妈来说并不适宜；其次，大棚里空气流通差，容易出现缺氧情况。对花粉比较敏感的孕妇，在踏青时避免接触过敏源。

很多刚怀孕不久的女性在坐公共交通工具的时候，由于肚子不是很明显，因此可能不能及时的找到座位，这个时候你要学会请周围的可以帮忙的人帮忙让坐，因为妊娠初期，如果长时间站立的话会很累，再者如果车速过高的话，也很容易发生危险。

夏季出行：

准妈注意防晒和防蚊。1.防晒，根据防晒指数不同多少会含一些铅的成分，怀孕之后不鼓励用大量的防晒霜。2.防蚊，孕妇止痒时用大蒜或薄荷叶挤出汁擦在被咬处，这些天然的东西不会对孕妇带来伤害，花露水、风油精等不能用。

所有的衣服都应该尽量以舒服为主，因为怀孕会使循环系统的负担更重，因此很容易引起静脉曲张和血栓，所以对于准妈妈们而言平常的鞋袜尽可能的选择比平常大一号的，这样更能保证你拥有一个舒服的旅程。

秋季出行：

秋季是个舒服的季节，秋日里散步更是一个有益身心的运动方式，对准妈来说更是如此。它对分娩是很有好处的，在散步的时候，同时也在刺激着宝宝的运动。每日散步的时间可在半小时至1小时左右，注意速度，地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。

孕中期的话，准妈妈可以适度增加运动量，增强身体的循环活力。这时候可以根据自身的体能和习惯，进行一些活动和运动了，像慢跑、跳舞、游泳等都是很好的锻炼方式。

尽量避免一些儿童场所或者人多的公众场合，因为很可能因为人多混乱，挤压到肚子里的宝宝。

冬季出行：

准妈应注意过年回娘家不宜长途旅行及避开人多地方。1.旅行造成的劳累、饮食不洁、睡眠不充足对宝宝很不利，乘坐交通工具时的颠簸和碰撞则对你和宝宝都很危险。2.春节期间逛庙会是很多城市居民过节的主要方式，准妈还是尽量不要去人太多的地方。

孕晚期生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间坐车会给孕妇带来诸多不便这个阶段。随着身体的负担越来越重，也是为顺产积蓄良好体力的关键阶段，不过应配合身体状况适当减少运动量，杜绝过于频繁的运动，以免活动不当引发早产。

频繁出行和过量运动，下肢静脉血液回流减少会引起或加重下肢浮肿，行动更加不便；乘车人多一般比较拥挤，妊娠晚期腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而至流产、早产。

注意事项

不管你是短途旅行还是出国游玩，孕妈妈最好不要一个人出行，身边应该有人陪伴，临近预产期时更不要一个人出门，以免旅途中发生意外无人照顾。