也许你吃芒果过敏，也许你吃菠萝过敏。但无论如何，你知道吃某种水果过敏之后，下次见到它，你就会敬而远之了。

但是，孕妈不一样啊。

以前你能你知道能吃什么不能吃什么，但现在不同了。有些东西，你肚子里的宝宝不能吃，但是他却不能够告诉你。而恐怕孕妈还觉得多吃水果，对宝宝有好处……

工具/原料

孕妈

方法/步骤

山楂

传统观念中，孕妇吃酸是好事，符合老人家“酸儿辣女抱孙子”的想法，不过孕妈食用酸味食品要注意选择。山楂营养较丰富，但可加速子宫收缩，有导致流产之嫌，所以最好吃点别的吧。

芒果

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便。

柿子

柿子的寒性非常重，而且有肾结石的普通人都不能吃柿子。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。孕妇吃完会感觉胸口痛、还有晕厥的可能。

桂圆

桂圆营养丰富，是上好的补品，但怀孕期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而准妈妈往往怀孕后易阴虚产生内热，再吃桂圆会热上加热，造成准妈妈大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致准妈妈出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

马蹄

马蹄，又称荸荠、南荠、乌芋、马荠、地粟、尾梨、地雷子、地力、蒲须。这种水果，因为各地起的名称都不相同，所以还是需要科普一下。

马蹄属寒性马碲是寒性的，在怀孕早期有诱发流产的可能。所以，孕妇早期是不可以吃马蹄的。

香蕉

香蕉性寒，体质偏于虚寒的准妈妈，最好避吃。例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎（也属虚寒）、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。

除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。

注意事项

宝妈们还是要忍一忍，等宝宝出生了就好了哦

别乱吃呢