准妈妈或许都发现了，自从怀孕之后就总是尿频。其实不必慌张，这个是正常现象。今天，已经有两个娃的我，来分享下如何应对尿频这种情况

方法/步骤

首先，我们要知道为什么会尿频。在怀孕前三个月和孕晚期，尿频的现象最为严重，因为子宫压迫到膀胱，当尿液累计到一定程度时，就会有尿意了也就是所谓的尿频，孕中期，子宫上升到腹腔内，对膀胱的压力减少，尿频也就消失了。所以，知道尿频的原因后准妈妈也不必紧张了

准妈妈一定要讲究个人卫生，勤快洗澡，勤换内衣裤，防止阴道感染。

多喝开水，勤快小便，不要憋尿，防止尿道感染。

要多吃富含植物有机活性碱的食品，要多吃蔬果，少吃肉类

不要摄入过多的酸性物质，加剧酸性体质。要维持好身体的酸碱平衡，可预防尿频

准妈妈要保持心情愉快，不要过度紧张，不必太过在意尿频的事。正常的心态就好。要定期去医院做检查

注意事项

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