在怀孕这个特殊时期，准妈妈的身体难免会出现许多的小问题，比如恶心、抽筋、流口水等等，下面就为准妈妈介绍几个小秘方，可以缓解身体的不适，让准妈妈在怀孕期间也可以舒服的度过整个孕期。 www.wkfxw.com文库分享网•收集整理

工具/原料

食物，水果

薄荷 姜片

方法/步骤

抵制恶心：

小偏方：将生姜片装在一个小袋子中，每天闻一闻，有助于缓解恶心。

医生提示：尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹。

不流口水：

小偏方：吸吮薄荷叶很管用。

医生提示：怀孕期间流口水很正常。虽然难过，但现在并无治疗方法。

不再抽筋：

小偏方：躺于软垫上，把腿抬起来在空中画圈，抽筋会很快消失。

医生提示：怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多，你会出现抽筋，尤其在夜里。

安枕无忧:

小偏方：临睡前，在淋雨的时候用薰衣草香型的浴液，可以一夜无梦。

医生提示：怀孕时难以入眠是很正常的。主要因为想上厕所，或者感到不舒服。

快速止痒：

小偏方:洗澡时滴几滴杏仁油，效果不同凡响。

医生提示：随着肚子一天天变大，你的皮肤会发干发痒。

减轻背痛：

小偏方：游泳可以减轻肚子的重量，可缓解背痛。

医生提示：怀孕造成的尾骨突出，或者婴儿体重过大，多会压迫神经，让很多孕妇感到背部剧烈疼痛。

拒绝“烧心”：

小偏方：吃东西时候别喝水，饭后喝点淡淡的茶，烧心就不那么严重了。

医生提示：怀孕期间消化非常的缓慢，容易引起消化不良。尤其到了后期，由于胎儿压迫肚子你会感到胃灼热（烧心）。这是注意别吃的太多，别吃辛辣食物。

重获活力：

小偏方：多吃动物肝脏、大枣等补铁的食物。

医生提示：体内激素升高让你觉得怀孕比任何时候都疲劳。

停止打鼾：

小偏方：药店买些通鼻子的药，只闻一闻，就不会有什么副作用，可以好一些。

医生提示：妊娠开始后，鼻腔内黏膜便并出现肿胀，导致鼻子不通，说话嗡声嗡气，睡觉打鼾。