人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界接受有毒物质，天才地久，毒素在体内堆积，就会对健康造成伤害。对于孕妇来说，这种危害更为严重。怀孕前，应先通过食物进行排毒，帮助人体排出毒素。 内容来自www.wkfxw.com

方法/步骤

动物血：猪、鸭、鸡等血液中的血红蛋白被胃液分解后，可以把人体内的烟尘、金属离子排出体外，提高淋巴细胞的吞噬功能。

鲜果蔬汁：鲜果蔬汁的生物活性物质能阻断亚硝酸铵对机体的危害，还能调节血液的酸碱度，有利于防病排毒。

海藻类：海带、紫菜等所含的胶质可以使体内发散性物质排出体外。因此，多吃这些食物可减少发散性疾病的发生。

豆芽：豆芽含有多种微生素，能清除体内致癌物质，促进性激素生成。

韭菜：韭菜富含挥发挥油、纤维素等成分，粗纤维可帮助吸烟饮酒者排出毒物。

注意事项

以上只是建议，切记听从医生的意见。