核心提示：有人建议可从怀孕27周开始，在胎儿醒着有胎动的时候，用手电筒照射孕妈妈肚皮（胎头的方向），结束前连续开、关手电筒数次，可以让胎儿感受到光亮的变化，进而刺激胎儿的脑部及视觉发育。

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准爸爸要怎么做胎教呢？

（1）注意准妈妈的营养，让胎儿能吸收到充足的养分。

（2）有空时，跟准妈妈一起摸摸肚子、跟宝宝说说话。

（3）关心准妈妈的需求。

（4）一起进行喜欢的、安全的休闲活动。

（5）陪准妈妈聊天、散步。

（6）记住，让准妈妈保持好心情，就是最好的胎教！因为孕妈妈快乐、胎儿就快乐。

注意事项

不要用强光照射，照射时间也不能过长，大约5分钟左右就可以。

正式的光照胎教研究，只有动物实验，还没有人类的研究，因此其效果有待验证。