父母总是想把最好的东西都给宝宝，所以总是想方设法给宝宝准备很多很多好吃的东西，希望宝宝可以茁壮成长，但是宝宝总会不吃这个不吃那个。 文库分享网（www.Wkfxw.com），全免费下载

工具/原料

不溺爱，不让坏习惯养成

即使纠正挑食的坏习惯

方法/步骤

造成宝宝挑食的原因有很多种，主要包括不科学的护理方法、不愉快的进餐气氛和不良的饮食习惯这三种。家长过于溺爱宝宝，对宝宝的口味过度照顾，对宝宝只吃爱吃的不吃其他食物不闻不问就很容易造成挑食。如果家长过分关注宝宝的饮食和体重，经常性的强迫宝宝吃不爱吃的食物，会使宝宝对这些食物产生负面印象，从而造成偏食。边吃饭边干别的事情，比如看电视等会使宝宝分心，不专注吃饭，最终养成挑食的习惯。

吃饭之前不要给宝宝吃零食，等吃饭的时候宝宝饿了自然会多吃一点，但前提是如果宝宝知道现在不吃等下还是会有零食吃的情况下，这招就没有效果了，所以即便宝宝现在不吃等下饿了也不给宝宝零售吃，久而久之宝宝就知道吃饭的时候一定要多吃一点了。

把宝宝喜欢的和不喜欢的食物掺着吃，可以使宝宝在接受自己喜欢吃的食物的同时，慢慢适应自己原来不喜欢的食物的味道，逐渐帮宝宝改掉挑食的坏习惯。

即使宝宝挑食挑得很厉害，也不要通过威胁哄骗等方式强迫或恳求宝宝吃某些食物，长此以往，宝宝会以吃某些事物跟家长谈条件，使宝宝另一种坏习惯由此养成。

在纠正宝宝挑食这个坏习惯的时候，家里所有长辈都应该站在统一战线，不能爷爷奶奶看见宝宝哭闹就心软，继续放纵宝宝的这种行为，甚至加重挑食的坏习惯。

让宝宝参与做饭的过程，比如一起去超市购买食物，做菜的时候让宝宝打下手，跟着一起感受做饭的乐趣，培养宝宝对各种食物的兴趣，从而接受那些自己不喜欢吃的食物。

注意事项

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