头皮是全身第二薄的肌肤，如果照顾不周，就很可能出现敏感问题。那么除了因为本身过敏的体质导致季节性的头皮敏感外，什么习惯会导致头皮敏感呢？又如何护理呢？今天小编来给大家科普一下。

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头皮敏感原因：

1.洗完头后，发根没干就睡觉，长期这样容易使头皮敏感出现零星的小红斑点。

2.头皮不做防晒处理，长时间的将头皮暴露在日晒中，强烈的紫外线会破坏头皮真皮层，使头皮干燥缺水，不定期出现瘙痒，头屑不断的问题。

3.饮食习惯过于油腻，频繁洗头以及长期使用美发化学物品，这样容易破坏头皮正常酸碱值，打破水油平衡。

4.情绪波动较大，过度的精神压力会导致新陈代谢的紊乱，从而影响头皮的正常代谢。

方法/步骤

敏感头皮护理：

适当的洗发温度。当你洗头时，一定要确保洗头的水温是否合适，过热的水会烫伤敏感的头皮，并且带走更多油脂，使得不到充分的保护；而过冷则会刺激头皮收缩，出现更加严重的瘙痒症状。

温和保湿的洗护产品。头皮敏感了，首先要做的就是保湿，只有让头皮在水润的环境下才能慢慢恢复正常的水油平衡状态，而在保湿的同时，要选择温和，健康的产品，不能给头皮带来过多刺激。无硅油茶籽去屑系列，针对头皮的不同状况有不同的产品应对：茶籽控油去屑系列适合油性头皮，特别添加有机亚薰衣草，去除多余油脂，配合薄荷叶，带来清爽的体验；茶籽水润去屑系列适合中干性头皮，特别添加植物精华成分，带给头发深层滋养，令原本毛躁干枯的秀发变得柔顺。两个产品系列都含有的天然茶籽所特有的茶皂素精华，天然温和，无刺激，去屑的同时，滋养头皮细胞，调理头皮水油平衡。

头皮按摩。洗头时轻揉头皮，按摩两至三分钟，这样有助于血液循环，并起到舒缓的作用；而平时则可以在一些按摩霜或是头皮精油的配合上，采用如下的按摩手法：

保持良好的饮食习惯。尤其在换季时节，为了头皮健康，适当忌口，避免高热量油腻刺激性食物，多吃蔬菜瓜果。

保持良好的心态。生活中多保持愉悦的心情，不要让压力和烦恼破坏了头皮健康。