希腊是西方文明的发祥地，是一个神秘的国度，而希腊的美食也是历史悠久，具有独特的地中海风情，如果您来到这里，希腊独特的口味一定能让您在希腊旅游期间大“吃”一惊!

希腊饮食的诀窍在于新鲜的材料、调味料和橄榄油。希腊的橄榄油世界闻名，它有益于健康，而且质量非常的好。希腊温和的气候孕育了味道鲜美的蔬菜水果，像葡萄、莴苣、桃子、咖喱、草莓、西瓜等。至于调味料，希腊漫山遍岭都是，希腊人常常在野外摘取可食用的植物用于烹调。

在希腊，沙拉是人们日常必不可少的一道菜，五彩斑斓的新鲜水果和蔬菜看起来非常高逼格，而且多吃水果蔬菜有益健康，这也是希腊人健康长寿的秘密之一。希腊沙拉是一款用多种水果和蔬菜混搭，加入希腊的橄榄油，所以味道与一般调料做出的沙拉有所不同，颇有一番异域美食的感觉。所以，你与高逼格的希腊沙拉只差一瓶橄榄油的距离，你要不要也来试一试呢？

食材 食谱热量：42(大卡)

方法/步骤

将生菜、包菜、小番茄、洋葱、薄荷叶洗净，生菜、包菜、薄荷叶撕成随意形状，小番茄对切，洋葱切丝；

将腌橄榄切圈，黄瓜切片，绵羊奶酪切丁；

将所有材料放入沙拉碗里混合，淋上榄蒂橄榄油、撒上盐和黑胡椒碎拌匀即可。

注意事项

橄榄油一定要选特级初榨的。

主料及辅料重量，具体根据个人口味和分量来选取，仅供参考。