《幸福的方法》读后感
我读了《幸福的方法》这本书，发现幸福有时候是那么简单，那么容易，有时候却那么的艰难。。。
探讨幸福，书中这样说道：“当你做不同的练习，创造不同的规律时，它们会慢慢使你过得更幸福。整体来说，直接去改变一个人的生活是很难的，除非使用

制定规律的形式。”幸福有时候时一种自身的习惯，爱笑的人会得到快乐和幸福，“喜怒哀乐”来自人的情感，幸福是情感的基础。爱一个人会幸福，恨一个人会痛苦
“幸福的权力是天赋的，知道还不够，得学着去使用。”懂得幸福，才会爱生活。幸福是什么？“享乐主义型，忙碌奔波型，虚无主义型，幸福型”谁会愿意做不幸福的人，谁不想幸福？我的邻居是个重组家庭，他家的小孩很喜欢过来我们家玩，小孩常常抱怨着自己不是个幸福的小孩，没有幸福的家庭，新妈妈只会对他的小孩好，而他常常被冷落，有时候他亲生妈妈过来看她，却给他老爸赶走，他只能偷偷的哭，而我只能静静的听他说。家人的幸福带给两代人的幸福，幸福有时候就这样的给带走。。。
“幸福的假象”他们来自于压力和焦虑的消除。但这种幸福无法维持长久，因为它本身就是和负面情绪共生的。书中的忙碌奔波型类人。有多少人不是这类人呢，社会环境和文化背景，钱是幸福。而幸福的前提就是要钱，社会只褒奖成功的人，而不是正努力着的人——只看终点，而无视过程。
享乐主义型和虚无主义型，人总是寻找快乐而逃避痛苦，幸福的前提是钱，同时也是快乐，人为了快乐而从来不认真的考虑后果，书中所说：“他们认为，一个充实的生活，就是不断的满足自己各种各样的欲望。眼前的事只要能让他开心，就值得去做，一直到有更好的乐子再说。”享受中的幸福是每个人都想要的，做梦时都想要到幸福，幸福有时候简单，有时候是痛苦，为什么人会说“长痛不如短痛”有时候痛苦可以获得幸福，麻醉自己，把努力和痛苦等化，只享乐而不再追求意义。 只有快乐，是不足以达到幸福的境界，同样的，只有目标感也不够。幸福需要过程，过程中我们得到的快乐，我们对目标的坚决。困难可以增强我们对快乐的珍惜：教育我们快乐并不是理所当然的，教育我们去重视每一个美好的时刻。感恩其实就是意义和快乐的一种主要来源。爱一个人带来幸福，感恩的人带来快乐
幸福的方法其实很简单。爱一个人幸福，帮一个人时幸福，家里人的幸福，一个小动作；一个梦，一个吻；一个拥抱。。。。。。幸福的方式来自于人，没有人会不幸福，因为他获得过幸福，他来到这个世上是幸福的开始，虽然路不同，但人还在。幸福不是羡慕，别人的幸福带给你是一时的快乐。幸福的前提是快乐，同时是钱，这是当代社会的幸福，不要否认，因为钱是基础，幸福如果是父母开心，那钱就是前提，没钱；父母担心儿女的生活，日子总在担心的前提下。幸福必须要活下去，听自己的心声——自己的情感，自己的理智
我们追求幸福，因为幸福是人类对生命的一种基本需要。有人说过‘活着就是幸福”“幸福是一种充满人性的情绪。幸福应该解释为“快乐和意义整合的经验。”真正快乐的人，会在一个自己觉得有意义的生活里享受它的点点滴滴。这种解释决不仅仅限于生命里的某些时刻，而是人生经历里整体的总合：一个人在生命中，承受着它所带来的种种负面情绪，却依然可以活的很开心”生活带给你每一点的激情，工作带给你每一点的动力，快乐是要利益，幸福是要前提
一段爱情往往都是幸福，你爱的人他也爱（她）你，那是最幸福;幸福需要感情，人类重视的也是感情，感情把我们带离没有欲望的世界，给了我们一种动机，导致我们去行动。 幸福是一种充满人性的情绪。幸福应该解释为“快乐和意义整合的经验。”真正快乐的人，会在一个自己觉得有意义的生活里享受它的点点滴滴。有人说“过程是幸福”每个人的第一次都是不同的，但幸运的是幸福都会到来，因为幸福来自于一个人的过程。
法国哲学家MicheldeMontaigne所说的，“人类最完美的作品，就是活得有使命感。”有一个明确的目标，可以为我们的行动带来力量——而在有意义的过程中，我们所累积的经历，正是我们那完美的作品。
英国哲学家戴维•雍姆斯曾说过：“人类刻苦勤勉的终点就是幸福，其中包括了艺术的创作，科学的发明，法律的形成，以及社会的塑造。”财富、声望、知名度与其它目标都不能和幸福相比，无论是在欲望或物质上，还是在名誉上，它们的意义都是为了幸福。幸福不是叫我们去伤害来换取快乐，我们一辈子总是想获得快乐和幸福，而幸福往往会突然出现和消失，有时候幸福就像糖一样，放进口里是甜的，但到胃时却已经消失了，虽然幸福会流走，但不代表我们会得不到，没有点和点的距离，只有心和心的缘分。世界虽大，但我们还是会相遇，我们不知道树叶什么时候变黄，孩子什么时候长出第一颗牙；什么时候会爱上一个人，相聚和离别，仿佛一个转身，一圈接着一圈，有的人还会回来，有的人知道再见太难，但幸运的是幸福的脚步还会来到身边。
期待，相遇，快乐；伤心，痛苦；我们会经历过这些，因为这是我们获得幸福的方法。