白开水是宝宝最好的饮料，不但可以解渴，还可以参与宝宝的新陈代谢，调节体温，对宝宝的健康有非常大的好处。如何才能使宝宝养成多喝白开水的好习惯？

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工具/原料

办法很重要

水温要注意

方法/步骤

选择适当的时机，比如宝宝睡醒后和玩得很投入时很容易接受平时不愿意接受的事，可以选择这个时候给宝宝喝水。

在家里开展喝白开水比赛的游戏，当宝宝喝的时候，父母在一边为宝宝加油，可以让宝宝开开心心的喝水。

每个宝宝都会有至少一个自己的偶像，编一个偶像喝白开水的故事将给宝宝听，能使宝宝在向偶像学习的过程中喜欢上喝白开水。

及时宝宝很不喜欢喝白开水，也不要为了让宝宝多喝而在宝宝的白开水里加饮料，糖等，这样只会让宝宝更不喜欢喝白开水。

在培养宝宝喝白开水的习惯的时候，只要宝宝肯喝就要给予表扬，不要要求宝宝每次一定要喝多少，或者一次一定要喝很多，贵在坚持。

宝宝的消化道黏膜相当脆嫩，受不了太冷或者太热的刺激。所以，夏天最好给宝宝喝室温状态下的水，冬天最好给宝宝喝40摄氏度左右的水。

注意事项

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