孩子积食就会胃里不舒服，这时候就会烦躁不安。即便是成年人，在肚子胀的时候也会觉得心口像压了一块大砖一样无心做事，更何况是孩子呢？更小的孩子由于不会用言语表达，所以只能是哭闹。 内容来自www.wkfxw.com

爸爸妈妈该如何辨别孩子是否积食，又如何有效消除孩子积食。

1.厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。

2.消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。

3.免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4.烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。

5.宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。

6.夜卧不安，喜欢趴着睡。

孩子如果总说肚子涨疼，基本就能判断了，另外积食严重还可能孩子发烧，家长们真要注意了。

中医治疗治积食

三大有效按摩法

1.摩腹法：

从中医上讲，经过肚子的是脾经、肝经和肾经，通过摩腹可以达到调节肝、脾、肾三脏功能的作用，让身体里的“痰、水、湿、淤”的集聚自行散开。

具体操作：把四个手指并拢，放在他的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补。连续揉上30分钟即可，对孩子的肠胃非常好。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长不用紧张，这是正常现象。

2.捏脊法：

先让孩子趴在治疗床上，然后从大椎穴（正坐低头，脖子正中最高椎突处）开始，用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起，两手不放松（即捏住皮肤不能掉），交替向前推动，一直推到孩子臀沟的长强穴。一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天为一疗程。一个疗程结束后，休息15天后可以开始下一个疗程。

注意：捏脊法适合5岁以下的孩子，这个方法没有副作用，还可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮肤娇嫩，推捏前，要在局部抹一些生粉或茶籽油。

3.揉捏四缝穴：

四缝穴每只手只有4个，因它位于掌心朝上，从食、中、无名、小指指尖朝下数，第二个关节的横纹中央，故称“四缝”。揉搓这8个穴位时，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿着孩子的小手指，一直揉捏到食指，每个穴位揉40次左右。

温馨提示：揉捏四缝穴配合捏脊，效果更好。

积食食疗妙方

1.糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

2.山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

孩子积食不是小问题，爸爸妈妈可要小心的护理，别让宝宝遭受积食之苦哦！