宝宝的健康和牙齿紧密相连，使细菌污垢无从下手，因此保护口腔的健康就显得尤为重要了。通过河马牙医（专业的口腔健康服务平台）分享的本篇文章，您将了解到0~3岁婴幼儿口腔护理主要是由家长为孩子清洁口腔，可分为三个阶段。

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工具/原料

河马牙医儿童口腔健康指南

纱布、温水、儿童牙刷

出牙前（0~6个月）

从宝宝出生至未长牙之前，家长每天早晨和晚上可用纱布为宝宝清洁口腔，使宝宝从小习惯清洁口腔的动作。清洁口腔前的准备。一杯温白开水；干净的纱布；家长要清洁双手。

体位

可以让宝宝平躺在沙发上或宝宝头枕在家长的腿上；也可以家长坐在沙发上，把宝宝抱在胸前，让宝宝坐在腿上，头枕在家长的胳膊肘上，家长要能看到宝宝的口腔。

步骤

家长将纱布缠绕到右手食指上，线头要压在纱布里面绕两层，蘸温白开水，湿润纱布从宝宝的嘴角伸进他的口腔，沿上颌自左向右，从上到下绕一圈。家长把手指伸入宝宝的口腔后，可以感觉到宝宝的牙床是有一定凸度的，这个凸度是宝宝将来长牙的位置。家长要顺着凸度把手指轻轻放在上下牙床末端之间的位置，从左到右，轻轻擦拭牙床，更多儿童口腔清洁问题可咨询河马牙医。

前牙开始萌出（6~12个月）

当宝宝6~8个月的时候，开始长第一颗乳牙，通常是下牙，这时就要给宝宝用纱布或指套牙刷“刷牙”了。

当宝宝上下前牙各萌出四颗后，可以试着用婴幼儿牙刷刷牙了，也可以继续用纱布或指套牙刷清洁牙齿，这个时候宝宝往往会咬住大人的手指或指套牙刷，家长要有耐心，让宝宝慢慢适应。

清洁口腔准备

一杯凉开水，干净的纱布或指套牙刷或婴幼儿牙刷，牙刷刷头要小，相当于两个乳前牙的宽度。

体位

让宝宝躺在沙发上，或把宝宝抱在胸前，或者采取膝对膝位，家长双腿并拢，宝宝坐在家长的腿上，面向一位家长，家长扶住宝宝的手和脚，头躺在另一位家长的腿上，家长可以看清宝宝的口腔。

步骤

家长将纱布缠绕于右手手指，蘸温白开水，让宝宝张开嘴，把手指伸进他的口腔，轻轻放在刚萌出的牙面上，家长可以体会到牙齿和牙床的硬度不同，从外到里清洁牙面，然后家长再顺着牙床上颌从左到右轻轻擦拭牙床，下颌从右到左将宝宝口腔内的食物残渣及奶垢清除干净。

家长也可以选择用指套牙刷为宝宝刷牙，家长将指套牙刷戴在右手食指上，让宝宝张开嘴，轻轻将手指伸进宝宝的口腔，然后把指套牙刷的刷毛放在刚萌出的牙面上，擦拭牙面，从外到里清洁干净。家长手握牙刷，蘸温白开水，将牙刷刷毛放在前牙牙面上，先刷牙齿的外侧面，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，再刷牙齿的内侧面。更多儿童口腔健康问题可咨询河马牙医

后牙开始萌出到完全萌出（12~36个月）

宝宝1~3岁时，乳磨牙也就是后牙陆续萌出，2岁半至3岁时20颗乳牙完全萌出了，随着年龄的增长，宝宝能与家长进行交流，家长要早晚为宝宝刷牙，逐渐为宝宝养成每天刷牙的好习惯。

刷牙前准备

一杯温白开水，幼儿牙刷，刷头长大约2个乳牙的宽度。

体位

刚开始可选择膝对膝位，随着年龄增长可以让宝宝坐在小板凳上，头枕在家长的腿上，头不要太仰，以免水流入嗓子引起呛咳，导致宝宝不适。这个体位与牙医在牙医上检查口腔的体位相似，可以较清楚的看清宝宝口腔内的牙齿。

家长和宝宝也可以在镜子面前，家长在宝宝的右后方，左手轻托宝宝的下巴，让宝宝的头微微向上，家长能够看清宝宝的口腔，宝宝能看到镜子里的家长和自己，这个位置对于宝宝学习刷牙很有好处。

步骤

家长右手握牙刷，将牙刷蘸温白开水湿润刷毛，让宝宝张开嘴，从宝宝嘴角伸进他的口腔，将刷毛放在外侧牙面上，顺着牙缝，上牙从上往下转动牙刷，下牙从下往上转动牙刷，如果宝宝能配合，可在上下咬合的情况下将刷毛放在最后的牙面上，然后在上下牙面上画圆圈，从上牙转到下牙，逐渐往前移，刷完外侧刷内侧。刷上下前牙内侧时，刷头竖起来刷，磨牙的咬合面要来回刷。

注意事项

0~3岁婴幼儿口腔护理主要是由家长为孩子清洁口腔

更多儿童口腔健康问题可咨询河马牙医