怀孕是一件人生大事，不容轻视。不仅要注重饮食还要有一个良好的生活习惯。祝所有宝妈和宝宝都平平安安 copyright www.WKFXW.com

工具/原料

平常心， 开心的心情

方法/步骤

在怀孕的前几个月，孕妇会有孕吐的现象，吃不下东西。所以这个时候尤其要注重饮食，应该多吃水果补充身体所需的维生素。就算过了这个时期也要注重饮食保养

手机辐射大，对孕妇特别不好。所以有空的时候就应该多听听对胎教有益的音乐，多看看一些古典名著，陶冶情操，提前培养孩子的情操

学会说“不”如果你旁边有人在吸烟，一定要劝他不要吸烟。科学证明，孕妇吸多了二手烟，胎儿有很大的几率变成畸形。孕妇应该远离烟酒，这才是对宝宝和自己最好的

宝妈也不能整天待在家里，也要适当的出去呼吸新鲜空气，多做做运动，比如瑜伽

虽然宠物很可爱，可是在怀孕的时候还是应该和宠物分开

当然了，每个月去医院定期产检是必不可少的，可以更好的让你知道宝宝在肚子里面的情况

注意事项

祝每个宝妈每天好心情，宝宝健康可爱