一孕傻三年是说女性一旦怀孕，会出现记忆力衰退，丢三落四的现象，使得正常生活会出现一些小差错，如何避免一孕傻三年给给生活带来的麻烦呢 copyright www.WKFXW.com

方法/步骤

把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。

制作任务清单，并且把您的清单列表在电脑上复制一份，如果丢了的话，还可以找回它们。

保持水分，因为血液不断地流向增长的子宫，你需要保持水分，让血液更多地流向你的大脑。

多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑，如果对食物没有胃口，可以选择欣宝和蛋白乳铁片等适合孕期服用的营养补充品。

适度运动可以帮助血液的流动。但是运动不可以过量，以免影响到腹中的胎儿，保证身体和精神的能量。

注意事项

只要孕妈妈们在孕前和孕期学好育儿知识，了解相关的关孕期营养补充常识，就不会有太大问题了。