女生怀孕时有诸多禁忌，可是很多女生在第一次怀孕时都懵懵懂懂的毫无经验，很多事情都要有经验的人在旁边指点着，可是当自己一个人独处时又该怎么办呢？下面分享一下孕妇有哪些东西不能吃，让孕妇出门在外自己也可以多留个心眼哟！

方法/步骤

螃蟹。螃蟹味道鲜美，可是却非常寒凉，有活血祛瘀的功效，对孕妇伤害非常大，尤其是蟹爪更是有堕胎的作用。

甲鱼。甲鱼有滋阴补肾的功效，可是其性味咸寒，有着很强的通血络、散瘀块的作用，因此对孕妇来说会有堕胎作用，尤其是鳖甲的堕胎能力更是强于鳖肉。

薏米。薏米是一种药食同源之物，钟意认为它质滑利。药理实验证明，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，进而诱发孕妇流产的可能。

马齿笕。马齿笕即使草药又可以作为蔬菜食用，其药性寒凉而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，可以使子宫收缩次数增多、强度增大，容易造成孕妇流产。

罐头食品。罐头食品含有如人工合成色素、香精、防腐剂等添加剂，孕妇摄入过多会对胎儿健康不利。而且罐头食品营养价值不高，对胎儿成长并没有实际帮助。

菠菜。菠菜虽然还有铁质有补血功能，可是它同时还有大量草酸，草酸会影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌含量的减少会影响胎儿的生长发育。

巧克力和山楂。过多食用巧克力会让孕妇产生饱腹感从而影响食欲，造成孕妇身体发胖，而必需的营养却异常缺乏；而山楂对子宫有兴奋作用，过量食用会造成子宫收缩，从而导致流产状况出现的可能，因此孕妇要少吃。

猪肝。现今给牲畜迅速催肥的现代饲料中含有很多催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量积蓄。孕妇过量食用猪肝会让大量维生素A进入到体内，这会危害胎儿的发育，有一定的致畸风险。

久存的土豆。土豆中含有生物碱，存的越久的土豆中生物碱含量越高。孕妇过量食用这种土豆会影响胎儿的正常发育，可能会造成畸形胎儿。

热性作料。热性作料如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等会消耗孕妇肠道水分，使肠胃分泌减少，造成肠道干燥从而导致便秘。此时孕妇会用力解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，容易造成胎动不安、早产等不良后果。

味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后会从尿液中排出，味精摄入过多会消耗体内大量的锌，导致孕妇缺锌现象出现，而锌是胎儿健康生长发育的必需品。

喝浓茶。茶叶中含有大量氟化物成分，孕期喝浓茶容易患上缺铁性贫血，影响胎儿营养物质的供应。浓茶中还含有咖啡因，会造成孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。

喝咖啡和可乐型饮料。咖啡和可乐的主要成分是咖啡因、可乐宁等生物碱。过量摄入这些物质会导致中枢神经系统兴奋。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。

喝酒。研究表面，孕妇喝酒是造成胎儿畸形和智力迟钝的重要原因。因为任何微量酒精都可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内的酒精浓度一样。

注意事项

各位孕妈在怀孕期间一定要多加小心，注意戒口，这样子baby生出来才会健健康康的哟！