头晕是孕期可能出现的症状，轻者头重脚轻，走路不稳。重者眼前发黑，突然晕厥。头晕的原因有一下几点 copyright www.WKFXW.com

方法/步骤

早孕反应

孕早期由于身体体内绒毛膜促性腺激素水平的升高，会出现不同的生理反应除了常见的恶心，呕吐，嗜睡，乏力以外，头晕也是有发生。

这种症状可以通过多休息，听听音乐，转移注意力等方式进行缓解，随着早孕反应消失而消失

贫血

怀孕后，为满足胎儿的需要，血容量逐渐增加，血液相对稀释，在30-32周可能会出现生理性贫血，偏食不注意铁的摄入，就容易发生贫血。

多补充蛋白类食物。如鱼，肉，蛋，奶，豆类等食物的同时，注意补充含铁丰富的食物，多吃一些五谷杂粮如红豆，红小豆等。

低血糖

胎儿每天都在以惊人的速度在生长，不断的从妈妈身体中获取养分。如果饮食不规律，饥一顿饱一顿，就会出现饥饿性低血糖，就会出现头晕，甚至晕厥

注意要少吃多餐，每餐中间加上一些小食品，奶类，鸡蛋，坚果等

颈椎病

主要症状是头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。轻者伴有头晕，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可能有眩晕，摔倒，这是由于椎动脉供血不足所致

出现头晕目眩时不要一下断定自己是颈椎病，到医院请医生诊断是否是颈椎病引起的头晕，还是其他原因。

缺氧

怀孕后，孕妇对于缺氧非常敏感，处于低氧环境时，会感觉头晕，上不来气。腹中胎动频繁，说明胎儿也缺氧

不建议到人多，空气不流通 嘈杂的环境中。如ktv，人多的超市，大型音乐会等

仰卧低血压综合症

妊娠晚期由于子宫增大，仰卧或者躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，下半身的血液不能返回心脏。回血量锐减，心搏出量减少，导致心脑血减少，引起头晕，胸闷等不适

在妊娠中晚期以后尽量减少平卧，以左侧卧位为佳

注意事项

不要长时间保持一个姿势

躺着或者坐着起身动作要慢

感觉头晕时要多休息，可将腿部微微抬高