刷牙习惯的养成其实很简单，越早开始培养越好。河马牙医将通过本篇经验指导你如何完成与宝宝之间的刷牙互动，养成正确的刷牙方式。 www.wkfxw.com文库分享网•收集整理

工具/原料

河马牙医儿童口腔健康指南

圆弧法（画圈法）

将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上转圈，每个部位反复转5圈以上，然后前移牙刷。圆弧法的优点是简单，孩子容易掌握，刷牙的力量比较容易控制，能较有效清除牙菌斑。

巴氏刷牙法

将刷毛放置在牙面上，顺着牙缝，上牙从上往下转动牙刷，下牙从下往上转动牙刷，每个部位刷6~8次，然后前移一个牙位，彼此要有重叠，不能跨度太大，以免遗漏牙位。

1）刷后牙外侧牙面建议用圆弧法，告诉宝宝上下牙咬合，在牙闭合的情况下将刷毛放置在最后边牙的牙面上，开始用一种快而宽的圆弧运动，很轻的压力从上颌牙龈刷到下颌牙龈，即在牙面上转圈，每个部位反复6~8次。刷前牙时，使前牙切端对切端接触，让开唇部，做连续的圆弧运动。

2）刷后牙的内侧面时建议用拂刷法，将刷毛放在牙面上，顺着牙缝，上牙从上往下转动牙刷，下牙从下往上转动牙刷，6~8次，然后前移一个牙位，前移牙位时，彼此要有重叠。

3）刷上下前牙内侧面时，刷头要竖起来刷。

4）磨牙的咬合面要来回刷。

5）刷完左侧再刷右侧，每个部位每个牙面都刷到，每次刷牙三分钟。

注意事项

宝宝三岁时可以开始使用儿童含氟牙膏刷牙，每次用量约0.5克（豌豆粒大小）