宝妈们，你们有没有这样的经历：好孕的喜悦还没过劲，就迎来了让人头疼，难受的要命的妊娠反应。于是，你开始感慨，再也不要生了。可通常情况下女人都是“好了伤疤忘了疼”。我想，大概这就是泛滥母爱的最好诠释吧。那么，我在这里呢，想给那些有妊娠反应的准妈妈和打算二胎的宝妈说说我的几点心得。 www.wkfxw.com，免费收集整理

工具/原料

苏打饼干、面包片

方法/步骤

首先，我们要放松心情，给自己正面的心理暗示。不要总想着有多难受，而是想肚子里可爱的宝宝这些开心的事。

其次，充分的休息。实在难受就尽量睡觉，睡着了就不难受了，我当时就是这么做的，很有效。

接着，避开所有可能引起，加重孕吐的气味。我的经验是厨房油烟、油腻食物的气味，都让人难以忍受。

接着，早晨起床时可以吃一些苏打饼干或者烤面包片，有一定的缓解作用。

最后，如果孕吐情况很严重，比如有眩晕、脱水等症状，就应该就医。

注意事项

为了宝宝的健康，准妈妈要强大起来！