为了创造一个优秀的健康的宝宝，孕妇孕前，孕中，孕后需要注意哪些？只有保持身心的健康，才能确保孕育出一个健康，聪明的宝宝。下面为大家分享孕妇需要关注的注意点。

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方法/步骤

改变不良饮食习惯，多吃各种健康食品。可以尝试一些从未食用的新品种蔬菜。

孕前看医生，做检查并锻炼身体，接受孕前教育。

留意月经周期，这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间，并能精确计算预产期。

避免接触可能对胎儿有伤害的化学物质，它们可能存在于你的工作和生活环境中。

定期找医生检查，以便发现问题及时处理。

参加母乳喂养培训班，以便你提前做母乳喂养的准备。

坚持体育锻炼，感觉到累了可以放慢速度，但要坚持，这会使你产后快速恢复。

多试着照顾朋友的婴儿，学习一些护理新生儿的方法。也可以参加孕早期培训班。

注意事项

孕妇生病了，需要采用非药物疗法。

多阅读一些怀孕方面的书籍。