一直以为结婚生子是很自然很顺利的一件事情，若不是亲身经历，根本不知道对于现在工作忙碌的我们，要在既定的时间怀上宝宝是多么不容易的事情。分享一下我的备孕成功经验，给姐们做参考，快速怀孕。

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工具/原料

体温计

方法/步骤

第一个月，备孕失败。。。可能大多数人在第一个月备孕的时候都和我一样，觉得不避孕，肯定能一次成功，因为以前有过意外怀孕又拿掉的经历。所以第一个月只是测量了基础体温，28天的时候，例假没有按时到来，当时还窃喜，过了4天，红军杀到，于是人变得很失望。

其实，女人的情绪和状态会影响生理反应，比如我只是在纪录例假没有准备怀孕的时候，每个月的周期都非常准确。但是一旦开始不避孕了，开始准备要小孩的时候，例假会延长几天，延长的原因是排卵日延期了。因为排卵日以后的第14天，如果没有怀上的话，就会来例假（黄体的存活时间是14天，一天不多，一天不少）。

第二个月，还是失败，本来一直都很自信的我，第一个月备孕没有成功，打击不小。虽然老公觉得没有什么，而且鼓励我说，这样我们还有时间去打羽毛球啦。我自己的心理压力还是不小 – 都是自己给自己的。开始错误地“反省”自己，于是配置了了排卵试纸，也不知道为什么，一直没测到强阳，每天都是弱阳弱阳的，导致第个月失败。结果例假又推迟了4天到来，让人很是郁闷。

经过2个月的努力，自己一下子变得不自信了，开始怀疑是不是哪里出问题，不容易受孕了。正在犹豫是否也应该去做个全面的孕前检查，这个时候闺蜜的一个电话给了我很大信心。闺蜜是医生，说，只要周期正常，周期内没有明显疼痛（疼痛厉害的可能是子宫内膜异位），一般没有什么问题。如果超过1年还没有怀上，那可以去检查；我现在才2个月，着什么急啊。

听了她的一席话，我顿感信心倍增，也不管他是不是信心过头，还是鼓励我，我都觉得很受用。

第三个月，成功受孕。重点来了，备孕一定要放松心情，不要天天想着测试各种试纸，因为女性排卵受情绪影响很大，稍微有点不能放松，排卵日便会延后。如果用排卵试纸， 一旦没有等到强阳，可能会很着急 – 其实有时候强阳可能出现在不是你测试时间的时间里面。在下次例假来的第14天的前后五天，隔天aa一次，放松心情，该做什么做什么。总之，一定要放松心情，一定要放松心情，一定要放松心情，重要的事情说三遍。。。

注意事项

放松心情