一些孕前爸爸认为怀孕只是孕前爸爸应该做的，跟自己的关系不大。这就不对了，宝宝是夫妻两人共同孕育出来的小生命，所以孕前爸爸要足够重视了。 文库分享网（www.Wkfxw.com），全免费下载

方法/步骤

一年中9-10月份比较适合怀孕，因为这时候的天气凉爽有助于刺激排卵和产生大量的精子。而且来年的6、7月份也是小孩出生时候，比较适合小孩成长。

打算在9-10月份受孕的话，那你就要在3-4月份开始做准备工作。在这半年的时间里，备孕前期爸爸要坚持锻炼身体，身体不宜过胖或过瘦，要戒掉不良嗜好(烟、酒等)，而且这半年千万不要生病。

备孕前期爸爸要在准备受孕前一到两个月就要开始坚持吃叶酸，等到受孕成功后就不需要在吃了。因为叶酸用于预防胎儿神经管畸形。同时还可以喝一些男士高钙的奶粉。

除此以外，备孕前期爸爸，这时候就不要去碰或者养一些小动物了，也不要住在刚装修好的房子，生活作息要有规律，尽量减少自己的压力，保持心情愉悦。

注意事项

这是我和我对象的亲自备孕计划经供参考