许多准妈妈，生活当中不清楚自己该吃什么食物和不吃什么食物的。那么今天小金就带来准妈妈真正该忌口的食物！

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工具/原料

笔

纸

方法/步骤

拿来纸和笔，记出相应的食物，看看那些该吃，那些该忌口！

未消毒的乳制品别喝，有许多大肠杆菌和李斯特菌，有可能导致流产！

r鲜搾」果蔬汁。别喝。

有些市售鲜榨果汁

其实在外面放 了很久容易有大肠杆菌和李斯特菌

有可能导致流产！

半生熟的鸡蛋，不要吃，有可能含有沙门氏菌，要吃全熟鸡蛋

含汞高的鱼类，别吃，应忌口！汞会导致胎儿畸形！

酒-——别喝！酒精是明确的致畸物质

半熟鱼类——生鱼片，别吃，容易滋生细菌，影响健康！

熟食——肉制品！别吃。含有导致流产的物质

咖啡——少喝，会增加流产的可能！

动物肝脏——少吃。会增加畸形的可能！

注意事项

有人滥用，有人却在每天学习，自我成长。今天给大家推荐一些实用的，每天成长一点点。

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