生活中总是有那么一些人，心里渴望自己和别人一样可以阳光、洒脱的去交流，可自己偏偏做不到，因为自己性格孤僻、内向。在这里，我想用我的经验去帮助那些性格孤僻的人，告诉他们我是如何去交流、改变的。

工具/原料

一颗认可自己的心

听、说、读、写

方法/步骤

性格孤僻的人首先应该做到认可自己！没错，就是了解自己是个孤僻的人，不擅长和别人交流，回过头来，想想自己为什么会有这样的性格，是为了保护自己？为了避开自己的缺憾？或者是因为一颗受伤的心灵。每个性格孤僻之人的背后都有着自己理由，这是人们为了适应环境所做出的抉择，也就是自己做出的抉择，如果自己还不了解、认可自己的话还想让谁去关心你呢？

在了解过着自己、问过自己为什么会这样之后，心里一般会开始变得踏实，也渐渐会有些自信。这时候就要学着去“听”别人所说的话，去侧耳倾听的意思就是自己多多主动去帮助别人，当然也不是自作多情，而是别人真正需要帮忙的时候，毫不吝啬、不求回报的去帮助别人。为自己进一步的交往做个铺垫。

帮助过的人或多或少对你都会有些好感，因为你总是能“听到”一些别人听不到或者不愿意去听的话。这时候就开始加强自身“内涵”多去读一些书籍、尤其是你感兴趣的，不要囫囵吞枣，尽量去读通、读透，学会在生活中运用，因为是自己感兴趣的，所以做到这点也有利于转移自己注意力，专心做自己。

慢慢的，你会发现年开始渴望和志同道合的朋友去交流了，自己开始有了这个需求。不过别急，你下一步依旧是加强自己的修养，从“写”这方面开始。写，不仅是写一首漂亮的硬笔或者毛笔，还有就是在自己孤独、寂寞的时候去写一些日记、散文、诗歌。现在也许只是暂时的排遣，但多年后你会感谢那个记录成长点滴的自己！

最后，就是“说”了。说话时，要先尊重对方，尊重自己，大方的去交流。说话这可是一门大学问，说话时候一定要表达清楚自己要说什么，别人是否可以听明白等等。做到不瞎说、不乱说，如果能做到韬光养晦，大智若愚那种水平最好不过了。

注意事项

在说的时候一定不要玻璃心，假如你说的话别人没理，一定要学会给自己排解。

慢工出细活，慢慢改变成就自己才是最好的方法。