婚姻生活之所以出现了七年之痒，是夫妻双方的疏于经营，还是没有共同维护和进步？如何发现婚姻中的潜在危机，防范于未然，让婚姻走向更加幸福的终点？以下方法有助于改善婚姻关系，提高婚姻质量~ 文库分享网（www.Wkfxw.com），全免费下载

工具/原料

沟通

浪漫举动

学习、包容、理解

方法/步骤

观察。在婚姻出现了潜在危机之初，很少被人发现或重视。夫妻双方往往处于了惰性维护期、忽视对方的情感或者行为。此时需要我们注意观察对方的行为举止：近期他（她）是否与自己疏于交流；是否因为一点儿小事儿大发雷霆；手机聊天的时候已经开始忽视你的存在；疲于陪你干任何事情....出现以上情况，说明你们的婚姻已经出现了潜在危机。

沟通。一旦发生上述情况时，切忌大吵大闹。找一个双方空档期，或者环境优雅的地方平静的与对方交流：先从谈工作、日常生活中的问题烦恼开始，循序渐进。最后询问对方，是否觉得对婚姻有什么不满之处，或者需要改进的地方。此时倾听要对于争执或狡辩，静静的听对方把话讲完。

改进。在婚姻出现问题后，我们往往一味谴责对方的不是，很少审视自己的不足。双方在沟通交流后，要相互体谅，从改进自己着手。

不要忽视生活中的细节，多做一些浪漫的举动，增加婚姻的甜蜜度。这方面欧洲人比中国人做的要好。我们中国人拘泥于一些传统观念的影响，不善表达，得过且过。始终记住，爱情是需要维护的。

注意事项

双方一定要相互理解，包容。

出现问题时切忌冷战。